Jeśli do tej pory jadłeś banany sporadycznie, koniecznie to zmień! Obalamy mity dotyczące bananów: nie są ani tuczące, ani nie posiadają rakotwórczych substancji. Ten popularny i trochę chyba niedoceniany owoc posiada mnóstwo korzystnych właściwości. Oto kilka sprawdzonych ciekawostek na ich temat:
1. Banany zawierają naturalny składnik, który powoduje, że stajemy się szczęśliwsi – ta sama substancja chemiczna wykorzystywana jest przy produkcji Prozacu – znanego antydepresantu.
2. Banany są radioaktywne! Ale na szczęście zawierają nieznaczną ilość izotopów radioaktywnych, gdybyśmy zjedli nawet ok. 50 sztuk bananów w krótkim czasie, miały by one wpływ na nasz organizm porównywalny z prześwietleniem zęba.
3. Tylko dwa banany zapewniają wystarczająco dużo energii, aby przeprowadzić intensywny, 90-minutowy trening. Być może to właśnie dzięki bananom małpy mają tyle energii?
4. Banany, podobnie jak inne owoce z wysoką zawartością potasu, pomagają zapobiegać i łagodzą objawy kaca. Jeśli więc wybierasz się na imprezę, pamiętaj żeby zaopatrzyć się w banany.
5. Czy wiedzieliście, że kod DNA człowieka w połowie jest taki sam jak DNA banana?
6. Jedzenie bananów jest naturalną metodą by redukować efekty stresu i niepokoju, zawierają one bowiem fosfor i tzw. tryptofan odpowiedzialny za wydzielanie serotoniny. Pewnie między innymi dlatego tak mnóstwo osób na świecie uważa ten owoc za swój ulubiony.
7. Istnieją badania naukowe, które dowodzą, że istnieje duże prawdopodobieństwo, iż kobiety spożywające banany starając się o dziecko, a co za tym idzie, podczas zapłodnienia, urodzą chłopca. Jednak do końca nie wiadomo, czy to prawda. Pomóżcie naukowcom i sprawdźcie, czy mieli rację 😉
8. Banany są doskonałym źródłem błonnika, witaminy C, witaminy B6, żelaza, manganu i wspomnianego już potasu. Za to zawierają w sobie niewielkie ilości tłuszczu.
9. Pomimo tego, że banan nie wydaje się zbyt wodnisty, a raczej suchy i twardy, niemal w 75% składa się z wody. Mimo to, niezwykle trudno uzyskać z nich sok. Za to skórkę z banana można wykorzystać do filtrowania wody, absorbuje ona bowiem toksyny i ciężkie metale. Wiedzieliście o tym?
10. Skórka od banana wybiela zęby! Delikatnie nacieraj nią zęby przez około 2 minuty, zaraz po umyciu ich szczoteczką. Zabieg powtarzaj codziennie rano i wieczorem. Minerały ze skórki przyczynią się do piękniejszego uśmiechu.
11. Skórki od banana są doskonałym nawozem mineralnym. Nie wyrzucaj więc ich do śmieci.
Korzystajcie więc z drogocennych właściwości tych owoców!
(źródło: bestpictureblog.com)