Twoje zęby są jedną z pierwszych rzeczy, które ludzie zauważają w rozmowie z tobą. Piękny uśmiech i białe zęby są oznaką zdrowia i pewności siebie. Pokryte kamieniem i nieświeżo wyglądające zęby sprawiają wrażenie, że ich właściciel nie dba o siebie, a jego pewność siebie drastycznie spada. Kto nie chciałby rozsyłać promiennych uśmiechów pokazując naturalnie białe zęby? Poniżej znajdziesz 6 prostych porad jak utrzymać zęby w dobrej kondycji i pozbyć się domowymi sposobami żółtych nalotów.
giphy.com
1.Nie zapominaj o szczotkowaniu zębów po piciu i jedzeniu
Najlepszym sposobem, choć nie zawsze najprostszym jest zwykłe mycie zębów po jedzeniu i piciu. Wymaga to dużo samodyscypliny i odpowiednich warunków, które nie zawsze jest tak prosto sobie zapewnić. Większość pokarmów nie pozostawia znaczących plam na zębach, ale jeśli lubisz pić kawę i palić papierosy możesz mieć duże problemy z kamieniem nazębnym. W takim przypadku zalecane jest abyś oprócz poniżej wypisanych domowych środków raz w roku odwiedził dentystę w celu profesjonalnego czyszczenia zębów.
giphy.com
2. Proszek do pieczenia i woda utleniona
Razem tworzą wspaniały zespół w walce z kamieniem nazębnym, o czym przekonało się już wielu ludzi. Zmieszaj niewielka ilość wody utlenionej z proszkiem do pieczenia. Pastę nałóż na szczoteczkę i dokładnie umyj zęby. Nadtlenek wodoru działa przeciwbakteryjnie, dzięki czemu pozostawi twoje zęby i dziąsła wolne od bakterii. Proszek do pieczenia ma konsystencje piasku, więc upewnij się, że dodałeś wystarczającej ilości wody utlenionej do pasty tak, aby nie miała ona chropowatej konsystencji. Pasta musi być jednorodna, inaczej możesz uszkodzić sobie szkliwo, którego regeneracja nie jest możliwa.
theseamanmom.com
3. Ssanie oleju kokosowego
To właśnie dzięki niemu mieszkańcy tropików cieszą się perłowo-białym uśmiechem. Cena organicznego nierafinowanego oleju kokosowego jest porównywalna do ceny pasty do zębów, a korzyści z jego używania przewyższają efekty stosowania klasycznej pasty. Olej kokosowy zapewnia również naturalną ochronę przed bakteriami, dzięki czemu chroni przed próchnicą. Codziennie przez 20- 30 minut przed śniadaniem ssij 1-2 łyżki oleju kokosowego. Następnie wypluj go do kosza i umyj zęby pastą.
polakuzaoszczedzisz.pl
4. Ocet jabłkowy
Jest udowodnione, że ocet jabłkowy doskonale czyści dziąsła i usuwa kamień nazębny, szczególnie po kawie i nikotynie. Musisz być jednak cierpliwy i ostrożny. Efekty widoczne są dopiero po miesiącu stosowania, a niedokładne wypłukanie octu przez wyszczotkowanie zębów zwykłą pastą, najlepiej pozbawionej fluoru, może doprowadzić do zaniku szkliwa.
livingtraditionally.com
5. Skórka cytryny lub pomarańczy
Istnieją doniesienia, że skórki cytrusów są również dobrym sposobem na wybielenie zębów. Cytryna i pomarańcza są również wartościowym źródłem witamin i mikroelementów, ale musisz pamiętać, że podobnie jak w przypadku octu jabłkowego, kwasy w nich zawarte mogą uszkodzić szkliwo, dlatego nie zapomnij o dokładnym przepłukaniu i wyszczotkowaniu zębów 10 minut po wtarciu skórek.
i.huffpost.com
6.Truskawki
Mówi się, że Catherine Zeta-Jones wybiela swoje zęby truskawkami. Jedyne co musisz zrobić to zmiażdżyć 4-5 truskawek i wysmarować tą smakowitą miksturą zęby. Niektórzy twierdzą, że efekty są natychmiastowe. Koniecznie wypróbuj!
giphy.com