6 aplikacji, które pomogą Ci schudnąć | Blaber
Fitness

6 aplikacji, które pomogą Ci schudnąć

aplikacje na odchudzanie

Telefony mają obecnie tyle funkcji, że możemy korzystać z ich pomocy praktycznie we wszystkim – również przy odchudzaniu. Oto kilka ciekawych aplikacji, które pomogą Ci zrzucić zbędne kilogramy!

1. Libra

Ta prosta aplikacja umożliwia śledzenie postępów w odchudzaniu. Pozwala na wpisanie wzrostu oraz wagi startowej i pożądanej, co konieczne jest do wyliczenia BMI. Dodatkowo, aplikacja szacuje w jakim terminie zrzucisz zbędne kilogramy. Ważne jest, aby regularnie wpisywać w nią swoją wagę – aplikacja tworzy wykres, które jeszcze skuteczniej motywuje do podjęcia się kolejnych kroków związanych z odchudzaniem!

aplikacje na odchudzanie

facebook.com

2. Endomondo Sports Tracker

Endomoto to aplikacja, której chyba nie trzeba nikomu przedstawiać. Na pewno nie raz widzieliście „fejsbukowe meldunki” Waszych znajomych, którzy korzystają z niej podczas biegania, maszerowania czy jeżdżenia na rowerze. Aplikacja ma dużo ciekawych funkcji – oprócz mierzenia pokonanej odległości, mierzy czas oraz ocenia liczbę spalonych w trakcie treningu kalorii.

aplikacje na odchudzanie

facebook.com

3. FatSecret Licznik Kalorii

Jeśli zwracasz uwagę na kaloryczność potraw, na pewno dobrze znasz się z różnego rodzaju tabelkami kalorii. W programie FatSecret (Licznik Kalorii) możesz bardzo szybko sprawdzić ile kalorii zawiera spożywane przez Ciebie danie. Aplikacja posiada dużą bazę artykułów – zarówno polskich, jak i zagranicznych.

aplikacje na odchudzanie

facebook.com

4. EatFit

Aplikacja zawiera kilka gotowych diet i kilkaset przepisów na posiłki, z których możemy złożyć swój plan odchudzania. Możesz korzystać z jej wersji w języku polskim. Aplikacja ma ładną oprawę graficzną, co może stanowić dodatkową zachętę do korzystania z niej.

aplikacje na odchudzanie

facebook.com

5. E-Food

Dzięki temu programowi możesz szybko i sprawnie zobaczyć co oznaczają poszczególne symbole „E” w składach produktów, które chcesz kupić. Aplikacja pokazuje także jak powstają dane składniki i jakie są ich zalety oraz wady. Zwiększenie świadomości tego co jemy, to świetny wstęp do rozpoczęcia diety!

aplikacje na odchudzanie

6. Skuteczna Dieta

Niezbędnik każdego kto chce na bieżąco kontrolować swoje postępy w odchudzaniu i potrzebuje wsparcia w pilnowaniu posiłków oraz ćwiczeń. Program jest dostępny w wersji darmowej i płatnej – obie różnią się nieco poszczególnymi funkcjonalnościami. Aplikacja kontroluje ilość spożywanych przez Ciebie kalorii i składników odżywczych. Pozwala sprawdzać historię z ostatnich dni i tygodni oraz zawiera dużo porad, które dotyczą odżywiania – nie tylko w okresie odchudzania.

Zobacz również: 5 powodów, dla których dieta jest ważniejsza niż ćwiczenia

aplikacje na odchudzanie

facebook.com

A Ty z jakiej aplikacji korzystasz?

 

(źródło: play.google.com, dietetycy.org.pl)

Co Ty na to?
  • Lubię
  • Przesłodkie
  • Zabawne
  • Szok
  • Nie lubię

Ta witryna wykorzystuje pliki cookies. Kontynuacja przeglądania oznacza zgodę na ich stosowanie. Polityka cookies

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij