Jeżeli odchudzałaś się wraz ze swoją drugą połówką, zauważyłaś zapewne, że Twój partner znacznie szybciej tracił na wadze. Nie masz się co załamywać, ponieważ składa się na to masa uwarunkowań, przez które mężczyźni chudną szybciej od kobiet.
flipboard.com
Generalnie mężczyznom łatwiej i szybciej przychodzi gubienie zbędnych kilogramów. Według licznych badań zawdzięczają to zarówno właściwościom fizjologicznym, jak i psychologicznym. Lecz głównym czynnikiem za to odpowiadającym, jest ich masa mięśniowa, której mają zdecydowanie więcej od kobiet. To z kolei skutkuje sprawniejszym metabolizmem. Poza tym tkanka tłuszczowa w ciele większości mężczyzn stanowi około 13% ich masy, podczas, gdy w ciele kobiety to przeważnie 25%. Na dodatek u płci pięknej, tłuszcz jest magazynowany w większym stopniu na ewentualność zajścia w ciążę.
flipboard.com
Dużą rolę odgrywają tutaj hormony. Męski testosteron i kobiecy estrogen, odkładają tkankę tłuszczową w różny, określony sposób. Panie tyją najczęściej w okolicach bioder oraz ud, z których najtrudniej schudnąć. Natomiast u panów magazynuje się głównie w okół brzucha. Powodem trudniejszej walki z kilogramami u kobiet, jest również zespół napięcia przedmiesiączkowego, który zwiększa apetyt na żywność wysokokaloryczną i wzmaga zapotrzebowanie na słodkie przekąski. U mężczyzn bowiem hormony nie przeszkadzają w zrzucaniu wagi.
giphy.com
Kolejnym faktem jest aspekt psychologiczny. Wiadomo nie od dziś, że kobiety są bardziej uczuciowe i łatwiej ulegają emocjom, co odbija się na ich diecie. Skutkuje również to wzmożonym stresem i zaspakajaniem go śmieciowym jedzeniem. Ponadto mężczyźni z natury są lepszymi strategami, przez, co łatwiej im jest trzymać się zaplanowanej diety. Konsekwentnie dążą do celu, gdyż podchodzą do jedzenia mniej emocjonalnie. Na dodatek damski organizm poddawany jest diecie średnio 3 razy w roku. Gdy w kółko tracimy i przybieramy na wadze, szybko się zniechęcamy oraz osłabiamy nasz metabolizm, który po takich wzlotach i upadkach nie będzie pracował, jak trzeba.
Zobacz również: 5 powodów, dzięki którym wspólny trening uczyni wasz związek silniejszym
flickr.com
Należy jednak pamiętać, że odchudzanie to sprawa indywidualna i nie wolno się poddawać. Wytrwałe dążenie do wymarzonego celu, w końcu przyniesie upragnione rezultaty.
(źródło: discovergoodnutrition.com, medicaldaily.com)