Jak poprawić smak dietetycznych potraw? | Blaber
Fitness

Jak poprawić smak dietetycznych potraw?

sposoby na smaczne dietetyczne jedzenie

Sądzisz, że dietetyczne jedzenie zawsze musi być mdłe i pozbawione smaku? Nic bardziej mylnego! Zdrowe produkty spożywcze również mogą być pyszne. Wystarczy, że odpowiednio je przygotujesz. Oto kilka przydatnych kulinarnych porad!

Używaj dużo przypraw

Niesamowite jest to, jak odrobina przypraw i ziół zmienia smak posiłku.  To dzięki nim ryby, warzywa i inne produkty zyskują niesamowity aromat. Co więcej, niektóre z nich wspomagają odchudzanie! Które przyprawy wybierać? Sięgaj po pieprz cayenne, kurkumę i curry. Są to pyszne, armoatyczne przyprawy, które jednocześnie przyspieszają metabolizm – dzięki nim szybciej spalasz tkankę tłuszczową!

sposoby na smaczne dietetyczne jedzenie

flickr.com

Używaj zdrowych tłuszczy

Nie jest prawdą, że wszystkie tłuszcze są szkodliwe. Te „dobre” przyspieszają metabolizm, chronią przed chorobami i utrzymują prawidłowy poziom cholesterolu. Są to tłuszcze nienasycone, które są najlepsze dla zdrowia i sylwetki! Tylko, po które najlepiej sięgać? Zainwestuj w olej kokosowy, rzepakowy, z orzechów włoskich i z oliwek. Nie tylko pomogą w zrzucaniu wagi, ale i nadadzą potrawom wyrazistego smaku!

sposoby na smaczne dietetyczne jedzenie

pinterest.com

Stosuj ekstrakty roślinne

Czym dokładnie są ekstrakty roślinne? To zagęszczone preparaty, pozyskiwane z różnych kwiatów czy ziół. Posiadają wiele cennych właściwości, o których powinieneś wiedzieć! Przede wszystkim działają rozgrzewająco i antybakteryjnie. Jednak cenione są najbardziej ze względu smak. Dzięki nim desery owocowe oraz koktajle staną się jeszcze lepsze. Koniecznie spróbuj ekstraktu z cynamonu, orzecha włoskiego lub mięty!

sposoby na smaczne dietetyczne jedzenie

pinterest.com

Używaj naturalnych słodzików

Istnieje wiele sposobów, by nieco osłodzić sobie dietetyczne danie. Mowa o naturalnych słodzikach, które nie tuczą i nie szkodzą zdrowiu. Za to nadają przepysznego smaku, zachowując wartości odżywcze dania. Jakie są najlepsze? Otóż swoje potrawy warto wzbogacić o owoce, miód, nektar z agawy lub stewie. Nie dość, że pyszne, to bezpieczne dla Twojej figury!

sposoby na smaczne dietetyczne jedzenie

flickr.com

Jedz kolorowo

Dotyczy się to przede wszystkim warzyw oraz owoców. Dobieraj ich jak najwięcej. Nie ograniczaj się tylko do jednego rodzaju. Eksperymentuj i sprawdzaj, co z czym smakuje Ci najbardziej. Pamiętaj, im większa różnorodność na talerzu, tym lepiej!

Zobacz również: 9 rzeczy, które powinieneś mieć w kuchni podczas odchudzania

sposoby na smaczne dietetyczne jedzenie

flickr.com

Koniec z mdłym i mało apetycznym dietetycznym jedzeniem! A Ty, znasz jakieś inne smaczne kulinarne sposoby? Podziel się!

(źródło: vitalityfitnesscalgary.com, discovergoodnutrition.com)

Co Ty na to?
  • Fascinated
  • Happy
  • Sad
  • Angry
  • Bored
  • Afraid

Ta witryna wykorzystuje pliki cookies. Kontynuacja przeglądania oznacza zgodę na ich stosowanie. Polityka cookies

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close