W dzisiejszym świecie, kiedy bardzo dużo pracujemy, często brakuje nam czasu na rozwój osobisty. Będąc w pewnym wieku, nie mamy chęci do trenowania swojej kreatywności czy inteligencji. Oto 8 prostych pomysłów na to, jak być mądrzejszym. Sprawdź je koniecznie!
Spis treści
1. Czytaj książki
Nie masz czasu? A ile godzin spędzasz dziennie przed telewizorem? Jak długo leżysz bezczynnie gapiąc się w ekran telefonu? Jesz śniadanie? Złap za książkę! Ale nie byle jaką. Staraj się dobierać lektury pod swoje zainteresowania. Niech to nie będą ckliwe powieści bez większej wartości. Może warto sięgnąć po poradniki?
Zobacz również: Kilka powodów, dla których warto czytać książki
tumblr.com
2. Słuchaj podcastów/audiobooków
Podczas dojazdu do pracy czy stania w długiej kolejce możesz poszerzać swoją wiedzę za pomocą podcastów lub audiobooków. W Internecie znajdziesz dużo ciekawych nagrań, które stanowią ciekawą formę sposobu poszerzania wiedzy z jakiejś dziedziny.
pinterest.com
3. Pij zieloną herbatę w czasie dnia…
… i najlepiej zrezygnuj z kawy, która może prowadzić do odczuwania niepokoju.
flickr.com
4. Korzystaj z notatnika
Wszystkie wielkie umysły zawsze miały przy sobie zeszyt i długopis. Warto jest zapisywać różne ciekawe tytuły, cytaty, inspiracje. Kiedy ktoś Ci o czymś opowiada, zazwyczaj po chwili wylatuje Ci to z głowy. Dzięki zapisaniu na kartce dana myśl nie zginie, a Ty będziesz mógł do niej wrócić i sprawdzić np. daną publikację.
flickr.com
5. Dbaj o aktywność fizyczną
Staraj się codziennie chociaż trochę poruszać. Może to być spacer z psem lub trening z Ewą Chodakowską. Nie ma to większego znaczenie – ważne, żeby Twoje ciało zaznało jakiejkolwiek aktywności.
pinterest.com
6. Zamiast oglądania telewizji, pograj w grę
Badania wykazały, że osoby, które spędzają czas wolny na graniu w gry, takie jak te z serii Super Mario, wykazują się dużo większą elastycznością myślenia.
flickr.com
7. Ucz się języków obcych
Oczywiście, że kiedy nie masz czasu, wydaje się to nie do zrealizowania. Istnieją jednak pewne programy/aplikacje, które znacznie ułatwiają naukę języków, ponieważ możesz z nich korzystać w każdej sytuacji i o każdej porze.
Zobacz również: 5 najlepszych aplikacji do nauki języków obcych
facebook.com
Już wiesz, jak być mądrzejszym. Te proste czynności sprawią, że będziesz czuł ogromną satysfakcję z tego, że robisz coś dla siebie i swojego mózgu.
(źródło: lifehack.org, inc.com)