6 powodów, dla których powinniśmy jeść czekoladę | Blaber
Jedzenie

6 powodów, dla których powinniśmy jeść czekoladę

dlaczego warto jeść czekoladę

Chociaż czekolada to źródło wielu kalorii, są jednak powody, dla których powinniśmy jeść ten przysmak. Mało kto wie, że dobra tabliczka niesie ze sobą mnóstwo korzyści. Oto dlaczego warto jeść czekoladę! 

6. Gorzka nie słodka

Na wstępie musisz wiedzieć, że największe korzyści niesie ze sobą jedzenie gorzkiej czekolady. Słodkie, nadziewane lub mające zawartość różnych dodatków tabliczki, mają psute kalorie i nie są zbyt zdrowe. Gorzka czekolada jest doskonałym źródłem energii. Dzięki kilku kostkom dziennie, idealnie uzupełnimy swoje siły. Sięgajcie po ten przysmak zwłaszcza po wysiłku fizycznym!

dlaczego warto jeść czekoladę

pexels.com

5. Zdrowie jest najważniejsze

Prawdopodobnie nie wiedziałeś, że zjedzenie jednej tabliczki czekolady tygodniowo, niesie ze sobą dużo korzyści. Czekolada opóźnia proces starzenia i wzmacnia naszą skórę przed działaniem promieni UV. Przysmak ten działa korzystnie na nasze serce. Zmniejsza ryzyko zawału, jak również działa przeciwzakrzepowo. Jej właściwości wspomagają pracę naszych nerek, a także zapobiegają rozwojowi miażdżycy.

dlaczego warto jeść czekoladę

wikipedia.org

4. Trawienie

Jeżeli masz problem z trawieniem, sięgnij po tabliczkę czekolady. Zawarte w kakao substancje  sprawią, że poczujesz się lepiej. Oczywiście mówimy ciągle o małej ilości czekolady ( kilka kostek gorzkiej). Większe ilości mogą zadziałać odwrotnie na nasze trawienie. A tego chyba nie chcemy.

dlaczego warto jeść czekoladę

reddit.com

3. Wzrok

Czekolada wspomaga przepływ krwi do mózgu, a co za tym idzie poprawia nasz wzrok. Jedzenie kilku kostek dziennie sprawia, że krew szybciej dopływa do naszej siatkówki – dzięki temu lepiej widzimy!

dlaczego warto jeść czekoladę

pixabay.com

2. Głód

Duża zawartość błonnika sprawia, że po zjedzeniu kilku kostek gorzkiej czekolady nie czujemy głodu. Jest to doskonały składnik, który możesz zastosować w swojej diecie. Parę kawałków sprawi, że nie będziesz mieć ochoty na sięganie po inne produkty. I to jest absolutnie potwierdzone info!

dlaczego warto jeść czekoladę

youtube.com

1. Poprawia humor

Dzięki tabliczce czekolady z pewnością poprawisz swój nastrój, a w Twoim organizmie zwiększy się produkcja endorfin. Idąc dalej tym torem, poczujesz mocne odprężenie i przestaniesz się niepotrzebnie zamartwiać. Warunek? Pamiętaj, żeby zawsze mieć w okolicy kilka czekoladowych kostek!

Zobacz również: 5 produktów spożywczych, które powinieneś jeść zimą

dlaczego warto jeść czekoladę

pexels.com

A czy Ty lubisz jeść czekoladę? W jakich okolicznościach? 

(źródło: mashable.com, eatingwell.com)

Co Ty na to?
  • Lubię
  • Przesłodkie
  • Zabawne
  • Szok
  • Nie lubię

Ta witryna wykorzystuje pliki cookies. Kontynuacja przeglądania oznacza zgodę na ich stosowanie. Polityka cookies

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close