Jak spełnić wszystkie swoje postanowienia noworoczne? | Blaber
Styl

Jak spełnić wszystkie swoje postanowienia noworoczne?

jak spełnić postanowienia noworoczne

Co roku postanawiasz sobie, że schudniesz, rzucisz palenie albo nauczysz się francuskiego, ale nic z tego nie wychodzi? Skorzystaj z naszych porad i spraw, żeby Twoje plany tym razem nie spaliły na panewce!

Opracuj dokładny plan działania

Jeśli od lat masz takie same postanowienia noworoczne, to oznacza, że coś jest nie tak i nie czujesz się odpowiednio zmotywowany. Tym razem będzie inaczej. Przygotuj sobie plan działania. Musi być realny do spełnienia i powinien brać pod uwagę różne przeszkody (np. wyjazd, nawał pracy, przemęczenie). Dzięki niemu będziesz dokładnie wiedział, co robić i kiedy.

jak spełnić postanowienia noworoczne

flickr.com

Planuj tylko te rzeczy, których naprawdę pragniesz

Postanawiasz sobie, że odstawisz słodycze, ale na samą myśl o tym robi Ci się słabo? Jeśli tak, to nie wytrwasz bez nich więcej niż kilka dni. Wypisz na kartce rzeczy, których pragniesz najbardziej i na nich się skup – na przykład kurs malowania, zakup instrumentu, jedzenie większej ilości warzyw itp. Im bardziej konkretne postanowienia wybierzesz, tym łatwiej będzie je spełnić.

jak spełnić postanowienia noworoczne

flickr.com

Priorytety

Nie wszystkie pomysły będą dla Ciebie równie ważne. Może niektóre są pilniejsze, bardziej pożądane, a inne mogą poczekać? Ustal odpowiednie priorytety i skoncentruj się na początek na 1-2 postanowieniach. Oczywiście w międzyczasie, jeśli nadarzy się okazja, możesz realizować pozostałe – ale wyznaczenie sobie tych najważniejszych pozwoli Ci się nie zagubić we wszystkim.

jak spełnić postanowienia noworoczne

flickr.com

Zacznij stopniowo

Wdrażanie wszystkich planów jednocześnie to fatalny pomysł. Wyobraź sobie, że z dnia na dzień miałbyś zacząć jeść zdrowo, chodzić na siłownię i do tego rzucić palenie. Takie podejście do tematu to prosta droga do porażki. Na początek zacznij np. od zmieniania nawyków żywieniowych, wymieniania kolejnych posiłków na zdrowsze, poszukania najbliższej siłowni albo rozważenia zakupu sprzętu do ćwiczeń. W ten sposób będziesz przyzwyczajać się do zmian stopniowo, aż staną się dla Ciebie czymś naturalnym. Wtedy możesz przechodzić do następnych zadań.

Zobacz również: Jak być naturalnie piękną? 6 prostych porad

jak spełnić postanowienia noworoczne

flickr.com

Pamiętaj – bądź konsekwentny! Nie porzucaj swoich postanowień po jednej chwili słabości czy porażce. Świat się przecież nie zawali. Ważne jest, żeby próbować i wytrwale dążyć do celu.

(źródło: health.com, lifehack.org)

Co Ty na to?
  • Lubię
  • Przesłodkie
  • Zabawne
  • Szok
  • Nie lubię

Ta witryna wykorzystuje pliki cookies. Kontynuacja przeglądania oznacza zgodę na ich stosowanie. Polityka cookies

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close