Dla każdego coś pysznego! | Blaber
Jedzenie

Dla każdego coś pysznego!

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Co zatem podawać dzieciom, aby zapewnić im energię na cały dzień? Oto kilka propozycji! Niektóre z nich możecie przygotowywać razem. To super pomysł na dobre rozpoczęcie dnia! Zwłaszcza weekendowego. 

Najważniejsza zasada? Stawiamy na różnorodność! Dzieciaki uwielbiają być zaskakiwane. Czasem wystarczy zmiana produktu albo inne ułożenie śniadania na talerzu! Wszystko zależy od kreatywności rodziców. Po kolei.

KANAPKI

Tak jak wyżej – różnicujmy. Zmieniaj chleb, smarowidła, czy dodatki (warzywa, sałaty). Układajmy je w fantazyjne wzory! Raz na jakiś czas pozwólmy naszym dzieciakom na samodzielne ich skomponowanie – nie tylko dla siebie, dla całej rodziny! Jesteśmy przekonani, że takie danie szybko zniknie z talerza. W zasadzie to sami mamy na nie ochotę.

poradnikzdrowie.pl

poradnikzdrowie.pl

ZUPY MLECZNE

Wcale nie muszą wywoływać przerażenia na buzi Twojej pociechy! Takiej waniliowej zupie mlecznej nikt się nie oprze. Jak ją zrobić?

Potrzebujesz: 25 g makaronu gwiazdki, ½ l mleka, 1 laska wanilii, 1 żółtko jajka, ok.1 ½ łyżki cukru (do smaku).

Co dalej? W pierwszej kolejności musimy w osolonej wodzie ugotować makaron. Następnie przez 10 minut gotujemy mleko z laską wanilii. Z żółtka i cukru robimy kogel – mogel, wlewamy do niego część gorącego mleka, mieszamy i łączymy z resztą. Całość zagotowujemy, a na koniec łączymy na talerzu z makaronem. Proste, prawda? I jakie pyszne!

ZAMIAST CHLEBA… NALEŚNIK!

To świetne rozwiązanie, gdy znudzi się chleb i gdy nasza pociecha ma ochotę na prawdziwie słodkie śniadanie. Usmaż puszyste naleśniki, posmaruj je kremem czekoladowym, orzechowym albo dżemem i obserwuj jak Twoje dziecko pochłania kolejne porcje! Można też podać naleśniki z owocami. Ty również skorzystaj na tym pomyśle! Wiesz jak pysznie smakuje naleśnik z hummusem? 

ylmp.pl

ylmp.pl

OWSIANKA

Większość dzieciaków uwielbia płatki z mlekiem. Podając je, musisz mieć świadomość ogromnej zawartości cukru, jaką się charakteryzują. A gdyby zaproponować maluchom coś podobnego, ale dużo bardziej zdrowego? Spróbuj z owsianką! Przygotuj śniadanie według następujących instrukcji:

Płatki owsiane moczymy w 3 szklankach wrzątku – czekamy aż napęcznieją. Wtedy zalewamy je dowolnym mlekiem, wrzucamy owoce (najlepiej sprawdzają się banany!), wrzucamy dodatki (cynamon, masło orzechowe, daktyle –  Ty tutaj rządzisz!) i gotowe!

gazeta.pl

gazeta.pl

TWAROŻEK Z OWOCAMI

Zamiast sklepowych jogurtów owocowych, które z owocami nie mają nic wspólnego, a w których króluje cukier i barwniki, zaproponuj dziecku zdrową alternatywę. Ciężko wymagać, aby maluchy z radością zajadały się jogurtem naturalnym, dlatego trzeba im przygotować coś owocowego. Do miseczki przełóż serek wiejski lub jogurt naturalny, dodaj pokrojoną w kostkę gruszkę i łyżeczkę miodu. Wszystko razem wymieszaj. Dzięki temu uzyskasz słodki smak, a zarazem porcję zdrowia!

maniacgym.pl

maniacgym.pl

Mamy nadzieję, że od teraz śniadania Wasze wspólne będą samą przyjemnością, ale pamiętajmy, że nic tak nie poprawia apetytu dziecka, jak miła atmosfera przy stole i towarzystwo rodziców. Smacznego!

Co Ty na to?
  • Fascinated
  • Happy
  • Sad
  • Angry
  • Bored
  • Afraid

Ta witryna wykorzystuje pliki cookies. Kontynuacja przeglądania oznacza zgodę na ich stosowanie. Polityka cookies

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close