5 złych nawyków, które okazują się korzystne dla zdrowia | Blaber
Zdrowie i Uroda

5 złych nawyków, które okazują się korzystne dla zdrowia

Wszyscy posiadamy nawyki. Niektóre z nich – mimo, że powszechnie uznawane są za szkodliwe – mają na nas dobry wpływ. Dowiedz się, których przyzwyczajeń nie musisz się pozbywać i w jaki sposób korzystnie działają na Twoje zdrowie!

1. Wybuchanie złością

Wybuchanie złością powszechnie uważane jest za negatywne zjawisko. Okazuje się jednak, że może mieć na nas dobroczynny wpływ. Wyrzucanie z siebie nagromadzonych pokładów złości to doskonały sposób na oczyszczenie się z nich. Powinniśmy mieć to na uwadze, zwłaszcza, że ich kumulacja niekorzystnie wpływa na pracę naszego serca i układu nerwowego. Nie miej więc wyrzutów sumienia, jeśli zdarzy Ci się gwałtowniej zareagować i wyrzucić z siebie co Ci leży na sercu! Zobaczysz, że przyniesie Ci to ogromną ulgę! Zarówno psychiczną, jak i fizyczną.

złe nawyki, które okazują się korzystne dla zdrowia

flickr.com

2. Picie kawy

Powszechnie uważa się, że picie kawy szkodzi naszemu zdrowiu – nic bardziej mylnego! Kofeina jest cenną substancją, która nie tylko poprawia nasze samopoczucie, ale również polepsza pamięć, oczyszcza i przyspiesza metabolizm. Napój ten – spożywany w rozsądnych ilościach – nie tylko nie szkodzi, ale i wpływa korzystnie na cały organizm! Co z tego wynika? Nie musisz odmawiać sobie swojej ulubionej małej czarnej.

złe nawyki, które okazują się korzystne dla zdrowia

giphy.com

3. Surfowanie po Internecie

Wielu z nas spędza w Internecie zdecydowanie więcej godzin, niż powinno. Okazuje się, że musimy mieć z tego tytułu jakichś większych wyrzutów sumienia! Całkiem niedawno Uniwersytet Kalifornijski opublikował badania pokazujące, że w trakcie surfowania po Internecie uaktywniają się te obszary mózgu, które odpowiadają za rozumowanie i podejmowanie decyzji. Z tego wynika, że za każdym razem, gdy korzystamy z sieci, stymulujemy oraz poprawiamy funkcjonowanie naszego umysłu. Brzmi przekonująco, prawda?

złe nawyki, które okazują się korzystne dla zdrowia

flickr.com

4. Długie przerwy w pracy

Może się wydawać, że robienie sobie długich przerw w pracy wpływa negatywnie na jej efektywność. Nic bardziej mylnego! Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że dzieje się zupełnie na odwrót – to siedzenie kilka godzin nad jednym projektem sprawia, że przestajemy się przykładać do wykonywanego zadania. Spada nasza efektywność, kreatywność – po prostu przestaje nam się chcieć. Chcesz pracować lepiej? Rób sobie porządne przerwy!

złe nawyki, które okazują się korzystne dla zdrowia

pinterest.com

5. Żucie gumy

Jest to nawyk uważany za mało elegancki i przede wszystkim szkodliwy. Jednak w rzeczywistości żucie gumy przynosi nam wiele dobrego. Okazuje się, że w ten sposób poprawiamy koncentrację, przez co łatwiej nam się skupić na wykonywanym zadaniu. Co więcej, żucie gumy to dobra metoda na odstresowanie się! Dodatkowo, pomaga rozluźnić mięśnie twarzy. Czego chcieć więcej?

Zobacz również: 6 najdziwniejszych nawyków najsłynniejszych pisarzy

złe nawyki, które okazują się korzystne dla zdrowia

flickr.com

Jeśli praktykujesz któryś z powyższych nawyków, jesteś super! Nie obawiaj się ich szkodliwości i nie walcz z nimi za wszelką cenę. Zobacz ile dobra ze sobą niosą!

(źródło: womenshealthmag.com, thetalko.com

Co Ty na to?
  • Fascinated
  • Happy
  • Sad
  • Angry
  • Bored
  • Afraid

Ta witryna wykorzystuje pliki cookies. Kontynuacja przeglądania oznacza zgodę na ich stosowanie. Polityka cookies

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close