Czemu tak bardzo nie chcemy się zestarzeć? Temat znany od zarania dziejów, jednak wciąż tak bardzo aktualny. Rzadko słyszymy, żeby ktoś nie mógł doczekać się starości – dlaczego? Najprostszy i najbardziej oczywisty…

Siedzenie faktycznie skraca nam życie? Czy tak nieinwazyjna i wygodna pozycja może negatywnie wpływać na zdrowie, a nawet skrócić nasze życie? Wydawałoby się, że siedzenie jest czymś zupełnie naturalnym i bezpiecznym. Ale…

To kreatywność. I to właśnie jej powinniśmy uczyć dzieci od najmłodszych lat. Przed nimi całe życie, podczas którego kilka razy będą zmieniać zawód czy kierunek rozwoju. Dzięki kreatywności budowanie nowych kompetencji będzie…

Niepokojąca czterdziestka i związany z nią kryzys wieku średniego. Ta wizja potrafi spędzić sen z powiek. I w pewnym stopniu jest to zrozumiałe. W końcu to właśnie wtedy najczęściej pojawiają się pierwsze…

Złe samopoczucie może mieć rozmaite źródła, zarówno fizyczne jak i psychiczne. Na kondycję zarówno naszego ciała, jak i umysłu, duży wpływ mają czynniki takie jak stres, brak snu czy nieodpowiednie nawyki żywieniowe.…

Co zrobić, by czuć się lepiej ze sobą? Dla mnie bycie najlepszą wersją siebie to taki stan, kiedy to ja czuję się dobrze ze sobą – i fizycznie, i psychicznie. To stan,…

Wybierzcie kierunek, którego nigdy byście nie wybrali Spokojne miasteczka Słowacji, a może mroźna Skandynawia? Gonitwa za popularnością i oblegane, egzotyczne destynacje, nie zapewnią Ci nowych wrażeń podróżniczych, a jedynie irytację tłumem i…