W okresie jesienno-zimowym szczególnie łatwo o przeziębienie. Kiedy dopada nas jakiś wirus, zwykle opadamy z sił i tracimy chęci do wszelkich aktywności, które wymagają od nas większego wysiłku. W tym, do gotowania.…

W takie upały naprawdę trudno zmusić się do zjedzenia czegoś na gorąco. Na szczęście istnieją potrawy, które nie tylko zaspokoją nasz głód, ale przy okazji doskonale nas orzeźwią i przy okazji nawodnią.…

Już jest! Smaczny, sycący, z polskich upraw. Niekwestionowany król lata – bób – jak co roku wraca na nasze stoły. Można go jeść nie tylko z wody, lecz także  wykorzystać w różnych…

Chyba wszyscy to znamy: kupujemy bujny pęczek pietruszki, lecz nim dojdziemy z nim do domu, zielony pióropusz niemal całkiem więdnie. Tak samo dzieje się ze szczypiorkiem czy pęczkiem koperku, które po raptem…

Ruch to zdrowie i wielu z nas doskonale o tym wie. Mimo tego, nie zawsze udaje nam się zrobić porządny trening przez natłok obowiązków i spraw do załatwienia. Nie oznacza to jednak,…

Dzisiejszy dzień skłania do refleksji o miłości. Otaczanie nią innych osób jest ważne i potrzebne, ale nie można zapominać o miłości do siebie. Nie tylko w kontekście psychiki i własnego “ja”, ale…

Inspiracją do tego wpisu był Instagram i dyskusje, jakie przetoczyły się przez różne profile, w tym również przez mój. Tematem przewodnim tych dyskusji były zakazy w związku. Zakaz spotykania się z koleżankami,…

Czasami wydaje mi się, że na polu inspirowania do zdrowego stylu życia nie mam już nic do zrobienia. Że wszyscy moi odbiorcy znaleźli już swoją drogę i odważnie po niej kroczą, bez…

Zapraszam na długo wyczekiwany przez niektórych post o moich ulubionych asanach. Opowiem Wam za co najbardziej je lubię oraz na co działają według specjalistów od jogi (wiedzę na ten temat czerpię z…

Długo kazałam Wam czekać na drugi post z tej nowej serii, a w międzyczasie nazbierało się wiele tematów do poruszenia… Mam nadzieję, że uda mi się to wszystko sensownie uporządkować, a na…

Najwyższy czas opowiedzieć Wam o moim nowym wyzwaniu, które na początkowym etapie chciałam zachować dla siebie. Ostatecznie uznałam, że korzyści z niego będą jeszcze większe, jeśli podzielę się tym z Wami. Bo…

Piszecie mi czasami, że staracie się dbać o zdrowie i o profilaktykę, ale ciągle jesteście gaszeni przez jakichś członków rodziny lub znajomych, że wydziwiacie i doszukujecie się problemów tam, gdzie ich nie…

To było dokładnie 7 lat temu. Pamiętam ten niedzielny wieczór, siedziałam sama w domu oglądając „Chirurgów”, kiedy zadzwonił telefon, numer spoza mojej książki telefonicznej. To był brat cioteczny mojego przyjaciela. Wiadomość, jaką…

Ta zupa krem z dyni prawdopodobnie jest jedną z najprostszych, jakie znajdziecie w polskim internecie. Do jej przygotowania potrzebujecie tylko kilku składników, a do tego oczywiście wodę i dowolne przyprawy. Nie musicie…

Wydaje mi się, że ludzie zadający to pytanie doskonale wiedzą, że w odpowiedzi mogą usłyszeć, że ktoś zmaga się z problemem niepłodności albo po prostu przytył i też nie czuje się z…

Czuję się trochę, jakbym była między młotem a kowadłem. Z jednej strony bardzo dołują mnie kolejne doniesienia dotyczące losów naszej planety i mam ochotę potrząsnąć ludźmi, aby wreszcie przestali ją niszczyć… A…

Co jakiś czas przez media społecznościowe przewija się aferka, która bardzo wyraźnie uwydatnia ogólną, społeczną niechęć do blogerów. Niedawno miało to miejsce w kontekście „płacenia w restauracji za pomocą Insta Stories”, ale…

Zgodnie z coroczną tradycją, zapraszam Was na spis darmowych, wakacyjnych zajęć jogi w całej Polsce w sezonie lato 2019. Za olbrzymią pomoc w przygotowaniu tego wpisu dziękuję osobom, które w udostępnionym przeze…

Dużo słońca, czyste i ciepłe morze, piękne widoki, fantastyczny klimat… Chorwacja samochodem to świetny pomysł na wakacje. Od naszej podróży minął już prawie rok i wahałam się, czy po takim czasie jest…

W podróżach szukam złotego środka. Zależy mi na tym, aby było niedrogo, ale nie kosztem jakiegoś podstawowego komfortu. Przykładowo nie lubię tracić czasu na samo bycie w podróży, czyli oczekiwanie na pociąg,…