Słodycze i dieta raczej nie chodzą ze sobą w parze. Rezygnacja z ciastek, czekolady i innych łakoci to pierwsza rzecz, jaką robi większość osób, chcących zrzucić nadmiar kilogramów. Problem w tym, że wielu osobom bardzo ciężko wytrwać w postanowieniu i w końcu słodycze wracają do menu, choć wybrzmiało magiczne “nigdy więcej”.
Okazuje się, że podobną historię może opowiedzieć także wielu dietetyków i trenerów. Do tego grona należy Weronika Bielaszewska, autorka bloga health-fit-life.pl. Zmiana nawyków żywieniowych wcale nie była dla niej łatwa. Zanim została certyfikowanym dietetykiem, sama walczyła z nadwagą, a jej achillesową piętą były właśnie słodycze.
Na swoim Instagramie health_fit_life, Weronika przypomina, że dieta i ćwiczenia są ważne, ale wszystko tak naprawdę zaczyna się w głowie. Jak to podejście zadziałało u niej i sprawiło, że słodycze przestały być problemem w jej diecie? O tym Weronika napisała w swoim najnowszym poście.
Wyświetl ten post na Instagramie
