Plan diety jest niezwykle ważny. Zbliżają się święta, potem Sylwester i nieodzowne postanowienie noworoczne: SCHUDNĘ! Skąd my to znamy? Odchudzanie to nie taka prosta sprawa, ogólnie rzecz biorąc do bani! Starasz się, ale nie możesz tego znieść, ponieważ zewsząd dostajesz sygnały, które sprawiają, że chcesz jeść i jeść, i jeść! Osoby na diecie pewnie dobrze znają te sytuacje:
Zobacz również: 5 powodów, dla których dieta jest ważniejsza niż ćwiczenia
„Moja mina jak staram się jeść zdrowo i zobaczę pizze.” / pinterest.com
Spis treści
1. Wakacje – grill, imprezy, wesela, przyjęcia
Pyszne potrawy i zapachy, które sprawiają, że nie możesz się powstrzymać, by nie skubnąć czegoś pysznego. Do tego napoje wyskokowe i mamy zestaw, który jest zabójczy dla naszej szczupłej sylwetki.
giphy.com
giphy.com
2. Supermarket. Zakupy
Wybierasz produkty, które są zdrowe i wtedy przypominasz sobie jak miło byłoby zamoczyć zęby w puszystym pączku.
pinterest.com
giphy com
3. Sklep z bielizną. Zakup kostiumu kąpielowego– tylko nie to! Przecież chcę w nim wyglądać jak milion dolców
- giphy.com
4. Restauracja. Zimne piwko z sokiem oraz nachos z serem. K….! zapomniałam… poproszę wodę z cytryną i sałatkę
pinterest.com
„ostatni raz kiedy jadłam sałatkę był… nigdy”/giphy.com
5. Piekarnia
Idziesz ulicą, a przez otwarte drzwi piekarni czuć aromaty świeżo upieczonych, jeszcze ciepłych bułeczek i słodkich ciastek , które niemalże machają do Ciebie zza sklepowej witryny. Niestety muszę Cię zasmucić, nie ma ich w Twoim zdrowym menu.
pinterest.com
giphy.com
6. Targi, festiwale, festyny i inne rodzinne miejsca
To miejsca w których podają nowe, wymyślne potrawy, o których nawet nie miałeś pojęcia. Koniecznie chcesz spróbować tych wynalazków! Ostrzegamy, to może się źle skończyć.
giphy.com
7. Kino, parki rozrywki
Szelest paczek czipsów, maszyny do popcornu, dźwięk odbijających się od siebie butelek piwa, dźwięk otwieranej puszki, mlaskanie lub siorbanie ludzi – ciężko jest nie myśleć o jedzeniu, kiedy słyszysz te znajome dźwięki.
giphy.com
8. Podróże. Jak mogę zagłębić się w kulturze bez jedzenia wszystkiego, co widzę? Jak żyć?
giphy.com
9. Nadmorski kurort. Wakacje, piwo, lody, gofry…. Pięknie po prostu pięknie!
Zobacz również: Co zrobić, gdy efekty odchudzania stają w miejscu?
„oh, chce ciastko! Nie, nie, nie muszę myśleć o swoim tyłku. Jestem taka głodna”/ giphy.com
(źródło: webmd.com, shape.com)