Stawiasz na zdrowe żywienie? Doskonale! Musisz jednak wiedzieć, że nie wszystkie zdrowe produkty, są mało kaloryczne. Przekonuje o tym Lucy Mountain – blogerka fitness, która próbuje zmienić nasze spojrzenie na kalorie.
Autorka bloga TheFFF udowadnia, że istnieje grupa fit przekąsek, które swoją kalorycznością przewyższają smakołyki powszechnie uznawane za niezdrowe. Pokazuje tym samym, że są sytuacje, w których można smacznie zgrzeszyć 🍫 No chyba, że naszym priorytetem jest super hiper zdrowe odżywianie, którego główną zasadą jest eliminacja cukru – wtedy sprawa wygląda odrobinę inaczej.
Warto też pamiętać, że nawet te zdrowe przekąski, które zawierają tyle samo albo więcej kalorii, niż przekąski niezdrowe, są bogatsze w składniki odżywcze. Przykładowo, garść migdałów, która kalorycznością odpowiada garści cukierków, będzie dla naszego organizmu bardziej “pożyteczna”. Co nie oznacza oczywiście, że raz na jakiś czas nie można pozwolić sobie na odrobinę cukierkowego szaleństwa… Wiadomo.
Zobaczcie kilka zestawień, jakie przygotowała Lucy Mountain. Jesteśmy pewni, że niektóre z nich naprawdę Was zszokują! Wszystkie porównania znajdziecie na jej Instagramie: tutaj.
Spis treści
Zwykła woda kontra woda smakowa
Czipsy ziemniaczane kontra czipsy warzywne
Mleczna czekolada kontra gorzka czekolada (85%)
Gin z tonikiem kontra białe wino
Garść migdałów kontra garść landrynek
Które zestawienie zaskoczyło Was najbardziej?