Wspólny trening to bardzo dobre rozwiązanie. Spójrzmy prawdzie w oczy związki są trudne. Bycie miłym i cierpliwym, traktowanie czyichś potrzeb przed naszymi nie zawsze jest łatwe do zrobienia i może prowadzić do stresu. Fitness ma niezliczone korzyści dla zdrowia, ale o jednym nie możemy zapomnieć, to jego zdolność do zbliżenia się jeszcze bardziej z partnerem i uczynienia życia lepszym. Wspólna pasją łączy. Dwoje ludzi, których łączy to samo zamiłowanie do sportu wspólnie się motywują i napędzają do działania. Oto kilka powodów dzięki którym wasza wspólna sportowa droga uczyni Wasz związek jeszcze lepszym.
twitter.com
Spis treści
1. Będziecie spędzać więcej czasu razem
Niektóre z Waszych ulubionych momentów będą spędzone w trampkach, w pocie czoła na siłowni lub podczas biegu ramie w ramię. Gdy podróżujecie razem do pracy lub na wakacje macie dodatkowy bonus by spędzać czas razem jadąc np na rowerze lub podczas wspólnego spaceru.
2. Trening uwalnia endorfiny co sprawia, że jesteś szczęśliwym partnerem
Podczas treningu nasz organizm pobudza komórki do uwalniania endorfin, hormonów, które blokują przekazywanie sygnałów bólowych i produkują uczucie euforii. Czujesz szczęście po treningu? To jest właśnie to! Poza tym ludzie, którzy trzymają się planu fitness czują dumę ze swojej realizacji. Wspólny trening wzmocni relacje, przyczyniając się do większego poczucia wzajemnego dobrobytu.
3. Poznasz nowych przyjaciół, którzy również podzielają pasje do sportu
Wiele par, szczególnie tych, którzy pracują w różnych branżach, mają różnych przyjaciół, którzy nie mają ze sobą za wiele wspólnego. Jednak pary, które wspólnie trenują budują wspólną bazę przyjaciół, którzy mogą być bardzo interesujący i przyjemni. Spróbujcie organizować parami wspólne zajęcia, to może być niezła zabawa.
4. Będziecie bardziej doceniać wygląd Waszych ciał
Mieć gorące, wysportowane ciało to nie lada gratka, ale nie ma nic bardziej seksownego niż faktycznie wiedząc, że partner poświęcił się treningowi fitness przez cały tydzień. To sprawi, że poczujesz się dumny z Was obojga i przypomnisz sobie o wszystkich wspaniałych cechach partnera, w których zakochałeś się na początku.
5. Wasz seks będzie lepszy
Nie ma wątpliwości, że owoce Waszej pracy będą widoczne w sypialni. Nie tylko będziecie czuć się lepiej kondycyjnie, ale i wygląd Waszych ciał sprawi, że pożądanie się wzmocni. Plus Wasz wspólny wzrost endorfin będzie napędzać ogień. Podczas ćwiczeń mózg produkuje endorfiny, które stymulują wydzielanie hormonów płciowych. Więc spoć się dobrze na siłowni, by potem czarować w sypialni;)
Zobacz również: Ta para zaszalała i pobrała się aż 8 razy w różnych zakątkach świata
twitter.com
(źródło: mindbodygreen.com, cosmopolitan.com)