Nie przepadasz za porannym wstawaniem? Kiedy musisz wstać bardzo wcześnie, to masz przez cały dzień zły humor? My wiemy, jak dobrze rozpocząć dzień i aż do wieczora być pełnym pozytywnej energii. Sprawdź!
Spis treści
1. Nastaw budzik 15 minut wcześniej
Kiedy alarm zadzwoni, nie musisz zrywać się i biec w pośpiechu do łazienki. Możesz jeszcze chwilkę poleżeć, ale uważaj, aby znowu nie usnąć! Rozbudzaj się, sprawdź swoje social media i w końcu- podnieś się z łóżka.
Zobacz również: Elektryczna opaska, która razi prądem pomoże Ci w codziennym wstawaniu!
giphy.com
2. Rozciągnij się
Poświęć 5 minut na rozciąganie wszystkich partii swojego ciała. Zobaczysz, że od razu poczujesz się lepiej.
giphy.com
3. Włącz ulubioną muzykę
Nic tak pozytywnie nie nastraja, jak ulubiona piosenka. Włącz ją i poruszaj się chwile w rytm, aby nabrać energii i chęci do działania.\
giphy.com
4. Weź witaminy
Może to być magnez lub inne suplementy, które dodadzą Ci energii i sprawią, że przetrwasz ten dzień, a wieczorem będziesz mieć siłę na czas dla siebie.
giphy.com
5. Wypij wodę z cytryną i imbirem
Od razu po przebudzeniu dobrze jest wypić wodę z cytryną i imbirem.
giphy.com
6. Przeczytaj motywacyjny cytat
Możesz sobie zapisywać w komentarzu sentencje, które Cie motywują i inspirują. Taka dobra myśl każdego poranka dodaje otuchy.
giphy.com
7. Wypij przepyszną kawę…
… albo herbatę, albo sok, albo po prostu coś, co lubisz.
giphy.com
8. Zjedz śniadanie
Jeżeli rano nie masz czasu na zrobienie posiłku, przygotuj sobie go dzień wcześniej. Zjedz pożywne i zdrowe śniadanie, żeby mieć dużo energii.
giphy.com
9. Sprawdź listę zadań do zrobienia
Zobacz, co Cię dzisiaj czeka, rozplanuj sobie dzień, aby ze wszystkim zdążyć.
giphy.com
10. Przygotuj się do wyjścia
Weź prysznic, wybierz ładne ubranie i – jeżeli jesteś kobietą – zrób sobie makijaż. To doda pewności siebie i poprawi Ci humor.
Zobacz również: Znamy hity lata 2016! Poznaj 5 elementów garderoby, które musisz mieć
giphy.com
Oto propozycje, jak dobrze rozpocząć dzień. Mamy nadzieję, że chociaż część z nich Wam się spodoba i wypróbujecie je na własnej skórze. A jakie są Wasze sposoby na spędzenie poranka? Podzielcie się w komentarzach.
(źródło: rd.com, beliefnet.com)