Czy jedzenie za dwoje to dobre określenie? Mówi się, że kobieta w ciąży 'je teraz za dwoje’, ale czy faktycznie tak należy robić? Badania ostrzegają kobiety, że nie powinno się podwajać spożycia kalorii. Według wielu badań, jak pokazano w nagraniu Discovery News, kobiety powinny jeść dokładnie 1,15 razy więcej żywności niż zwykle.
Zobacz również: 10 rzeczy, które musisz zrobić zanim zajdziesz w ciążę
[embedyt] http://www.youtube.com/watch?v=sM0kIhdnclQ[/embedyt]
Innymi słowy, ” jedzenie za dwoje” tak naprawdę oznacza, że kobiety w ciąży powinny spożywać więcej witamin i składników odżywczych. Jedzenie dwa razy tyle żywności wcale nie jest dobre, wynika z badań amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej (HHS) . I choć wzrost kalorii – (i dlatego przyrost masy ciała) – potrzebny jest w czasie ciąży, HHS informuje, że przyrost masy ciała kobiety powinno być określone przez ich wskaźnik masy ciała (BMI) przed zajściem w ciążę. Najważniejsze jest to, że oczekująca mama powinna robić to, co dla jej organizmu i organizmu jej dziecka jest najlepsze i najzdrowsze. Kobieta w ciąży powinna szczególnie uważać na to co je ponieważ karmi też swoje nienarodzone dziecko.
Zobacz również: Prawdziwe, nie tak wspaniałe uroki ciąży zabawnie uchwycone przez fotografkę
(źródło: huffingtonpost.com, gq.com)