Dlaczego jedzenie może stać się nałogiem? Okazuje się, że wysoko przetworzona żywność zawiera substancje, które wpływają na Twój organizm podobnie jak narkotyki! Dowiedz się, które produkty uzależniają najbardziej i dlaczego tak trudno jest się im oprzeć.
Spis treści
1. Lody
Oto przysmak, który według licznych badań, uzależnia najsilniej. To prawdopodobnie dlatego nieraz jesteś w stanie pochłonąć całe opakowanie lodów i jeszcze Ci mało! Dlaczego tak się dzieje? Odpowiedzialne są za to zawarte w lodach cukry i tłuszcz. To one uaktywniają obszary w mózgu, odpowiedzialne za uczucie przyjemności. Co ciekawe, organizm domaga się ich w podobny sposób, jak w przypadku zażywania narkotyków!
pinterest.com
2. Czekolada
Czekolada to silnie uzależniający produkt, nie tylko ze względu na smak! Co takiego zawiera, że niezwykle trudno poprzestać na kilku kostkach? Oprócz tłuszczu i cukru, posiada substancje czynne, jak teobromina oraz teofilina. To one są odpowiedzialne za Twój czekoladowy nałóg. Są to związki chemiczne, które w dużej mierze wypływają na nastrój. Co ciekawe, zbliżone są do tych, które występują w liściach marihuany! Teraz wiesz, dlaczego sięgasz po czekoladę, gdy jesteś w gorszym humorze.
flickr.com
3. Pizza
Wśród uzależniających fast foodów, pizza znalazła się na pierwszym miejscu! Odpowiedzialna jest za to spora dawka tłuszczy. Przyczynia się do tego również ser, który uznawany jest za najbardziej uzależniający produkt spożywczy na świecie! Naukowcy twierdzą, że odpowiada za to kazomorfina – znajdująca się w nim substancja, która uwalniana jest podczas trawienia. Wszystko to przyczynia się do tego, że tak ciężko nam odmówić pizzy!
flipboard.com
4. Chipsy
Oto przekąska, która nie tylko uzależnia, ale i w dużej mierze przyczynia się do otyłości. Nic dziwnego, skoro chipsy ziemniaczane, to ociekająca tłuszczem żywność. Są to puste kalorie o ogromnej zawartości cukru i soli. To przez te substancje z każdą porcją chcesz więcej i więcej!
flickr.com
5. Frytki
Jedzenie wysoko-przetworzonych produktów ma silne działanie uzależniające. Dlaczego fast foodów tak trudno sobie odmówić? Sięgasz po nie tak chętnie, ponieważ zawierają pokłady soli, cukru i wzmacniaczy smaku. W głównej mierze dotyczy to frytek, które dodatkowo zawierają glutaminian sodu! Jest to nic innego, jak silny konserwant, który poprawia zapach i wygląd jedzenia.
Zobacz również: 5 zdrowych produktów spożywczych, które na dłuższą metę są toksyczne
flickr.com
Im więcej śmieciowego jedzenia spożywasz, tym większą masz na nie ochotę. Dlatego pokonaj pokusy i zerwij z tymi produktami raz a dobrze! Trzymamy za Ciebie kciuki.
(źródło: prevention.com, mentalfloss.com)