Niezdrowe napoje możemy spotkać na każdym kroku. Napoje, szejki, drinki i inne. Każdy je lubi i często pije, bez namysłu jakie szkody może wyrządzić dla naszego organizmu. Czasami lepiej dwa razy zastanowić się przed wypiciem czegoś, co jedynie pysznie smakuje lub dobrze wygląda.
Spis treści
1. Sok owocowy
2. Mleko
Różnica pomiędzy zwykłym mlekiem a organicznym jest taka, że zwykłe mleko pochodzi od krów, które często faszerowane są hormonami. Eksperci uważają Ze spożywanie dodatkowych hormonów takich jak estrogen może prowadzić do wielu chorób w tym raka. Zrezygnuj zatem z mleka pochodzenia krowiego na rzecz mleka pochodzenia roślinnego.
Zobacz również: 5 najlepszych alternatyw dla mleka krowiego
3. Mleko bez laktozy
Wydaje się, że to dobre rozwiązanie dla osób nie tolerujących laktozy przetworów mlecznych i mleka a nadal chcą jeść swoje ulubione muesli z mlekiem. Niestety takie mleko jest czasami sztucznie dosładzane i może zawierać karagen, który jest zły dla naszego układu pokarmowego.
4. Napoje gazowane zero kalorii
Jeśli na opakowaniu napoju napisano, że jest bez cukru i nie zawiera kalorii, więc jak wyjaśnić jego słodki smak. Może nie ma tam cukry ale jest masa innych chemicznych słodzików, które nie są wcale lepsze dla naszego organizmu. Te napoje niestety również wpływają na naszą sylwetkę w negatywny sposób.
5. Coca-Cola
Chyba każdy ją uwielbia, mimo znajomości jej szkodliwego działania. Cola to zabarwiona woda z duuuużą ilością cukru i sztucznych aromatów. Zmniejsza wchłanianie wapnia, osłabia kości i zęby. Jeśli cola usuwa rdzę to wyobraźcie sobie co robi z waszym żołądkiem.
6. Gotowe drinki alkoholowe
To duże ułatwienie i szybki sposób na wypicie czegoś smacznego z procentami. Drinki w puszkach typu whisky z colą można już kupić prawie w każdym sklepie spożywczym. To bomba kaloryczna, uważaj!
7. Napoje kawowe i kawy smakowe
Tak wiemy, pycha. Jednak nic poza tym. Kawa z mlekiem i toną syropu cukrowego to bomba kaloryczna. Taka kawa może być bardziej kaloryczna niż normalny lunch. Postaw na małą czarną.
Zobacz również: Kawa, którą zamawiasz w sieciowych kawiarniach może zawierać więcej cukru niż Coca Cola
(źródło: housebeautiful.com, telegraph.co.uk)