Otyłość nie niszczy jedynie Twojego ciała, ale i powoduje poważne zmiany we wszystkich organach, a przede wszystkim w naszym mózgu. Wiedziałeś, że nadwaga postarza go o 10 lat? Dowiedz się więcej o tym, jakie drastyczne skutki niesie ze sobą nieprawidłowa dieta.
Spis treści
1. Większa impulsywność
Pewne przeprowadzone badania wykazały, że u otyłych dzieci region w mózgu odpowiedzialny za kontrolowanie emocji, jest znacznie mniejszy w porównaniu z chudymi dziećmi. Co więcej, im mniejszy jest ten obszar, tym bardziej jesteśmy skłonni do jedzenia pod wpływem impulsu. Oprócz tego, osoby z nadwagą są bardziej nerwowe, wybuchowe i gorzej radzą sobie w sytuacjach stresowych.
flickr.com
2. Zwiększa ryzyko demencji
Poza tym, że nadwyżka kilogramów postarza nasze ciało, powodując liczne choroby i zaburzając gospodarkę hormonalną, to równie źle oddziałuje na nasz mózg. Najnowsze wyniki badań ostrzegają, że otyłość postarza go nawet o 10 lat. Spowodowane jest to zbyt dużym nagromadzeniem się tłuszczu w naczyniach krwionośnych, które pod jego wpływem ulegają zwężeniu.
pinterest.com
3. Pogarsza pamięć
Hormony uwalniane przez tłuszcz powodują pewnego rodzaju stan zapalny, który powoduje ubytki w pamięci i pogarsza funkcje poznawcze. Przyczyną tego, jest również zmniejszenie się istoty białej, czyli tkanki, która odpowiedzialna jest za przepływ informacji między obszarami mózgu. Można stwierdzić, że nadwaga w pewnym stopniu nas upośledza.
reddit.com
4. Uzależnia od jedzenia
Osoby, odżywiające się głównie produktami, które bogate są w dużą dawkę cukru i tłuszczu, nieświadomie uzależniają się od tego typu pokarmów. Jedzenie to pobudza obszar w mózgu odpowiedzialne za przyjemność i jego odstawienie powoduje rozdrażnienie, nerwowość oraz spadek koncentracji. Naukowcy porównują je z głodem, jaki towarzyszy np. narkomanom bądź alkoholikom.
flipboard.com
5. Powoduje depresje
Wystarczy spojrzeć na statystyki, które dowodzą, że długotrwałe uczucie smutku i bezsilności znacznie częściej dotyka osoby zmagające się z nadwagą niż osoby o wadze prawidłowej. Oprócz tego, że ma to związek m.in z obniżeniem poczucia własnej wartości i brakiem akceptacji, to wiąże się z cukrami rafinowanymi i tłuszczami trans, jakie osoby otyłe przyjmują w nadmiarze. Te substancje chemiczne działają najbardziej niekorzystnie na mózg.
Zobacz również: Jak jeść węglowodany bez przybierania na wadze?
flickr.com
(źródło: exploringthemind.com, forbes.com)