Kiedy z kimś rozmawiasz, ta osoba proponuje Co gumę? Może to świadczyć o tym, że z Twoich ust nie pachnie za dobrze. Oto zaskakujące przyczyny nieprzyjemnego oddechu. Sprawdź, być może dotyczą one Ciebie.
Spis treści
1. Opuszczasz śniadania
Gruczoły ślinowe nie są tak aktywne rano. Kiedy nie zjesz śniadania, Twoje usta mogą wyschnąć, a to z kolei prowadzi do nieprzyjemnego zapachu z ust. Nawet jeżeli umyjesz zęby, ale nie zjesz porannego posiłku, to Twój oddech i tak nie będzie świeży.
pinterest.com
2. Pijesz za dużo kawy
Jedna, dwie filiżanki kawy w zupełności Ci wystarczą. Pijąc jej więcej, możesz sobie zaszkodzić. Twoje usta będą suche, a oddech będzie nieświeży.
pinterest.com
3. Nie myjesz języka
Myjąc zęby, nie zapominaj o języku. Znajdują się na nim, bakterie, które mogą powodować, że z Twojej buzi może brzydko pachnieć.
flickr.com
4. Żujesz gumę słodzoną cukrem
Jeżeli sięgniesz po gumę, która nie ma w swoim składzie cukru, a zamiast niego posiada ksylitol – jest duża szansa, że Twój oddech będzie świeższy.
facebook.com
5. Nie używasz nici dentystycznej
Mycie zębów 3 razy dziennie, płukanie jamy ustnej specjalnymi płynami – to wszystko nie będzie działać dobrze, jeżeli nie użyjesz nici dentystycznej. Dzięki niej usuniesz wszystkie zanieczyszczenia, które chowają się pomiędzy zębami i niekiedy powodują nieświeży oddech.
flickr.com
6. Oddychasz przez usta
Długotrwałe oddychanie przez usta prowadzi do suchości w jamie ustnej, która jest częsta przyczyną nieświeżego oddechu. Naucz się oddychać przez nos!
twitter.com
7. Pijesz za dużo alkoholu
Drink po pracy nie sprawi, że nagle będzie Ci cuchnąć z buzi, ale większa ilość takich drinków już tak. Codziennie picie alkoholu wpłynie źle nie tylko na Twój zapach z ust, ale również ogólne zdrowie. Pamiętaj, wszystko z umiarem!
pinterest.com
8. Unikasz dentysty
Popsute zęby mogą naprawdę cuchnąć. Regularnie umawiaj się na wizyty do dentysty.
Zobacz również: 5 warzyw, które są najzdrowsze dla Twoich zębów
flickr.com
To najczęstsze przyczyny nieprzyjemnego oddechu. Jeżeli starasz się je zwalczać, a nieświeży zapach nadal się utrzymuje – wybierz się do lekarza.
(źródło: lifehack.org, healthline.com)