Bliższe przyjrzenie się naszej skórze, może wiele powiedzieć nam o stanie zdrowia. Ukazuje ona wszelkie niedobory i nieprawidłowości zachodzące w naszym organizmie. Dowiedz się, jak wiele możemy wywnioskować z jej kondycji.
giphy.com
Spis treści
1. Sucha skóra pod oczami
Jeśli odczuwasz suchość i szorstkość szczególnie w okolicach oczu to znak, że nie pijesz wystarczająco dużo wody. Już nieznaczne odwodnienie powoduje nieprzyjemne skutki, które pojawiają się na naszej cerze. Metoda na to jest prosta. Wypijaj przynajmniej 8 szklanek dziennie, a szybko dostrzeżesz bardziej elastyczną, promienną i przede wszystkim zdrowszą skórę.
flickr.com
2. Zajady w kącikach ust
Większości dobrze znana dolegliwość, będąca bolesnym stanem zapalnym skóry w okół ust. Jest to sygnał dla Ciebie, że nie odżywiasz się prawidłowo oraz posiadasz znaczny niedobór witaminy C, B i żelaza, które powinieneś uzupełnić. Jeśli dopadnie Cię dana przypadłość to ogranicz picie kawy, która wypłukuje ważne mikroelementy, będące niezbędnymi do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zaopatrz się więc w produkty takie, jak otręby, jajka, szpinak, orzechy, mleko, kefiry lub jogurty.
pinterest.com
3. Przedwczesne starzenie się skóry
Mowa o zbyt wczesnej utracie elastyczności skóry, zmatowieniu, pojawieniu się zmarszczek oraz drastycznym wysuszeniu. Najczęściej są to skutki prowadzenia nieprawidłowej diety. To czym się odżywiamy ma ogromne znaczenie. Regularne spożycie cukru generuje wolne rodniki, które niszczą nasze komórki i włókna kolagenowe. Jeśli nie mamy w zwyczaju jedzenia warzyw i owoców, które są źródłem antyoksydantów odpowiedzialnych za niszczenie wolnych rodników – nasza skóra ulega destrukcji. Zamiast wydawać ogromnych pieniędzy na drogie kremy, które mają czynić cuda, najpierw zwróć uwagę na to co jesz.
pinterest.com
4. Trądzik
Okazuje się, że trądzik może występować nie tylko w okresie dojrzewania, ale jego pojawienie się jest skutkiem wielu czynników. Jednym z nich jest stres. Otóż liczne badania wykazały, że życie w ciągłym napięciu jest mocno powiązane z powstawaniem niedoskonałości skórnych. Dzieje się tak, ponieważ podczas stresu wydzielany jest hormon o nawie kortyzol, który jest jednym z głównych czynników powstawania wykwitów na cerze.
Zobacz również: Unikaj tych 9 produktów spożywczych, by cieszyć się bezproblemową cerą
flickr.com
(źródło: experiencelife.com, purewow.com)