Godzina 7:00 – pobudka. Z niechęcią i jednym wciąż zamkniętym okiem podążacie ku kuchni, żeby zaparzyć mocną, gorącą kawę. Szybkie śniadanie i sprintem do szkoły, na uczelnię, do pracy. Pierwsza godzina mija dość szybko, druga wlecze się w nieskończoność, mija trzecia i marzysz już tylko o jednym. O kolejnym kubku wielkiej mocnej kawy? Znacie ten scenariusz?
Spadek energii w ciągu dnia, to często spotykana dolegliwość. Zawsze ratujemy się wtedy kawą. Natomiast udowodniono, że senność możemy pokonać w dość nietypowy sposób… Oglądając filmiki z kotami!
Koty dostarczają energii
Filmiki z kotami mogą dać więcej energii do pracy niż podwyżka! Rozładowują negatywne emocje, relaksują i obniżają poziom stresu. W efekcie wielbiciel filmów z czworonogami pracuje efektywniej i łatwiej jest się mu skupić na obowiązkach– dowiedli naukowcy z The Media School at Indiana University. Wyniki swojej pracy opublikowali w czasopiśmie „Computers in Human Behavior”.
I nawet, jeśli pracownicy śledzą nagrania z kotami, żeby odwlec wykonanie zadania lub w godzinach pracy, to firmie i tak się to opłaca. Poprawa nastroju po obejrzeniu filmiku rekompensuje straty czasowe, bo pozwala zatrudnionemu lepiej skupić się na większej liczbie zadań– twierdzi jedna z autorek badania Jessica Gall Myrick.
Słowa Myrick potwierdzają badania, w których udział wzięło aż 7 tysięcy osób. Naukowcy pytali ich w ankietach o ich nastroje przed obejrzeniem filmików i tuż po nim. Nagrania z kotami poprawiały samopoczucie większości badanych. Stwierdzili, że po ich obejrzeniu czuli się pełni nadziei, nastawieni pozytywnie do życia i zmotywowani do działania. Stawali się też mniej agresywni i zestresowani.
Czujecie się przygnębieni i senni? Odpalcie szybko filmik z kotem 🙂