Sezon grzewczy właśnie się rozpoczął a wraz z nim wyższe rachunki za ogrzewanie oraz prąd i niestety również to, że nasze miasta jeżeli nie już, to lada moment zostaną spowite smogiem. Czym…
O CIELE I DUCHU
-
-
Wysoka wrażliwość to określenie, z którym spotykamy się coraz częściej. Powtarzane jest w kontekście dzieci i niemowląt. Wysoko wrażliwe dzieci to tzw. high need babies, które wymagają więcej, potrzebują więcej i odczuwają…
-
Złote mleko i biały napar na odporność – czy te mikstury działają?
przez Joanna Szymanowskaprzez Joanna SzymanowskaJesień to bez wątpienia piękna pora roku, ale wraz z jej nadejściem nieuchronnie rozpoczyna się także sezon na przeziębienia i infekcje . Rodzicom, których dzieci chodzą do żłobków i przedszkoli, nie trzeba…
-
Wielogodzinna praca przed komputerem to ogromne wyzwanie dla naszego kręgosłupa. Długotrwałe pozostawanie w nienaturalnej pozycji sprawia, że krzywizny kręgosłupa zmieniają się, a w jego górnej części może utworzyć się tzw. wdowi garb.…
-
Jeżeli wydaje Wam się, że czas cudownych warzyw i owoców minął wraz z końcem lata, a jesień to pora na szare i nudne jedzenie, to koniecznie czytajcie dalej. Jesień to wspaniały sezon,…
-
Brak snu wyraźnie odbija się na zdrowiu i samopoczuciu. Jedną czy dwie częściowo zarwane noce szybko da się nadrobić, ale kiedy problem narasta, a bezsenność towarzyszy Ci niemal każdej nocy, czas zacząć…
-
Panowie! Testosteron jest nam potrzebny niczym tlen do zdrowego funkcjonowania – dlatego bardzo niepokoi fakt, że w społeczeństwach krajów rozwiniętych poziom testosteronu spada w zastraszającym tempie. Co jest przyczyną takiego stanu rzeczy?…
-
Jesienne eliksiry, które odczarują zimne, ciemne wieczory
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaNa poważnie rozpoczęliśmy sezon gorących zup, zimnych dłoni i pociągania nosem. Jesień to czas, kiedy chętnie kombinujemy w kuchni, wypełniamy spiżarki i testujemy… np. magiczne eliksiry zdrowia, które mają wzmocnić naszą odporność,…
-
Jest taka mocna grupa produktów, które chyba każdy skojarzy z definicją zdrowia i eko. Wszechobecne nasiona chia, batoniki proteinowe i bezglutenowe pieczywo – to tak na start. Półki w marketach uginają się…
-
Jak znaleźć w życiu szczęście i równowagę? W jaki sposób zyskać więź ze swoim wnętrzem i poczucie, że rzeczywiście jesteśmy częścią tego świata, z całym jego pięknem i różnorodnością? Odpowiedź na to…
-
O planowaniu posiłków powiedziano już naprawdę wiele. Wiemy już, że mądre planowanie pozwoli nie tylko zaoszczędzić pieniądze wydawane na jedzenie, ale również odżywiać się zdrowo i pełnowartościowo. Wiele osób nadal jednak po…
-
Polacy – tyjemy na potęgę! Już 18 procent dzieci w naszym kraju ma nadwagę, a 3% cierpi na otyłość. Cukrzycę typu drugiego już dziś uznaje się za chorobę cywilizacyjną i jedno z…
-
Starszy pan w sklepie pokasłujący w rękaw przeciwdeszczowej kurtki. Dziewczyna w tramwaju pociągająca zaczerwienionym nosem. Dziecko, które wraca z przedszkola i mówi „mamooo… główka mnie boli”. Tak, tak. Stało się. Długo było…
-
Mózg to nasz sprzymierzeniec. Jest odpowiedzialny nie tylko za prawidłowe działanie naszego organizmu, ale też całokształt funkcji związanych z przyswajaniem wiedzy i funkcjonowaniem w świecie. Dba też o nasze dobre samopoczucie i…
-
Dbanie o siebie i swój dobrostan to sztuka, której trzeba się nauczyć. I warto się jej uczyć – po to, by pomóc sobie w trudniejszych momentach i po prostu żyć lżej, lepiej…
-
Rozwój cywilizacji sprawia, że stajemy się coraz brzydsi
przez Jan Kaźmierczakprzez Jan KaźmierczakZastanawialiście się kiedyś, jaki wpływ na nasz wygląd zewnętrzny ma otoczenie, w którym żyjemy? Mam tu na myśli uzębienie, cerę, sylwetkę, a nawet kształt twarzy. W jaki sposób życie w kraju rozwiniętym…
-
Nikt nie jest w stanie całkowicie wyeliminować stresu ze swojego życia. Nerwowe sytuacje zdarzają się i będą zdarzały. Kluczem jest jednak umiejętność radzenia sobie z nimi i szybkiego pozbywania się lub zmniejszania…
-
Amerykanie stworzyli prototyp pigułki antykoncepcyjnej dla mężczyzn – czy to możliwe, że już za jakiś czas będzie ona dostępna w aptekach? Jaka jest skuteczność takiej pigułki? Specjalnie dla Was postanowiłem przyjrzeć się…
-
Meal prep, czyli jak zmienić swoje podejście do gotowania
przez Blaber Jedzenieprzez Blaber JedzenieDla wielu gotowanie to prawdziwa pasja. Dla innych – niekoniecznie. Jednak niezależnie od tego, w której grupie jesteś, faktem jest, że przyrządzenie posiłków zajmuje trochę czasu. A co w przypadku, gdy tego…
-
Polska przez wielu jest zwana krajem kwitnącej cebuli – wyjątkowy, słodko-ostro-gorzki smak tego warzywa doskonale ubogaca potrawy czy kanapki. Cebula dobrze zagęszcza sosy, a w dodatku można z niej także przyrządzać syrop.…