O CIELE I DUCHU

Wiesz, co zrobić, aby usprawnić swój umysł? Zadbaj o szare komórki! Za chwilę przeczytasz o naturalnych metodach na poprawienie pamięci oraz koncentracji. Niezależnie od tego, czy musisz kuć do egzaminu, czy czekają…

Każdego roku, gdy tylko pojawiają się pierwsze chłodniejsze dni we wrześniu, liczba przeziębionych osób rośnie. Jeśli Twoje przeziębienie nie jest bardzo uciążliwe, możesz wypróbować domowe sposoby na walkę z tą chorobą. Zobacz,…

Jak zacząć przyjemnie dzień? Od pysznego śniadania! Niezależnie od tego, czy jesteście zwolennikami fit połączeń składników, czy może wolicie zjeść coś konkretnego i pożywnego, w moim zestawieniu znajdziecie idealne propozycje na każdy…

Kojarzony z piękną, wiecznie gładką skórą, ale też zdrowymi stawami czy odżywionymi włosami. Kolagen coraz częściej nie tylko znajdujemy w kosmetykach, ale i w formie płynu czy kapsułek do suplementacji. Jego działanie…

Każdemu z nas może zdarzyć się słabszy moment, gdy samopoczucie nie jest najlepsze. Okazuje się jednak, że jest kilka sprawdzonych psychologicznie sposobów na jego poprawę. I są naprawdę proste i przyjemne! Bardzo…

Wielu z nas pragnie, by włosy prezentowały się dobrze, a ułożona z nich fryzura robiła wrażenie. W końcu to część wizerunku, którym wyrażamy siebie. Są jednak 3 upięcia, które mimo że są…

Postanowienia noworoczne – mówi Ci to coś? Jednym z najczęstszych, jest decyzja o rozpoczęciu aktywnego stylu życia. Planujemy poranne bieganie, kwadranse na macie z aplikacją treningową albo… postanawiamy zapisać się na siłownię.…

Ten rok pełen był niesamowitych, ale też dziwnych trendów w makijażu. O wielu z nich pewnie nawet nie słyszeliście. Nasza autorka zawsze dostarcza nam sporo wizażowych ciekawostek, a końcówka tego roku to…

Sylwestrowa impreza to dla wielu osób okazja, aby wznieść toast wysokoprocentowym trunkiem. Można to jednak zrobić z klasą i jednocześnie zapewnić gościom atrakcję, dzięki której wszyscy dotrwają do północy, zamiast zasnąć na…

Jeśli Twoje sylwestrowe plany ograniczają się do zacisza domowego, możesz je w pyszny sposób urozmaicić. Wystarczy, że przygotujesz proste przekąski, które zachwycą zarówno Ciebie, jak i Twoich bliskich. Udało mi się zebrać…

Cienkie włosy również mogą być piękne. Wystarczy odpowiednio o nie zadbać, a odwdzięczą się zdrowym blaskiem i będą się dobrze układać. Jak dobrać pielęgnację, gdy mamy cienkie włosy? Najlepiej posłuchać rad włosomaniaczki. …

Święta Bożego Narodzenia to czas odpoczynku, spokoju i dobrej atmosfery… No nie dla każdego. Większość z nas tego nie umie. Gonimy, spieszymy się, denerwujemy. A relaks to tak bardziej po świętach, niż…

Ok, decyzja zapadła. Po Świętach w końcu zapiszesz się na siłownię! Przeglądasz w sieci oferty, porównujesz cenniki i z każdą kolejną chwilą pojawiają się nowe wątpliwości. Twój zapał pomału gaśnie, pojawia się…

Idą zmiany. Od stycznia 2023 roku zacznie obowiązywać zakaz reklamowania usług z zakresu medycyny estetycznej, które opierają się na sprzęcie lub wyrobach specjalistycznych. Co to oznacza w praktyce? Jeśli jesteście użytkownikami Instagrama,…

Mam dzisiaj dla Was kolejny przepis na niezwykle aromatyczne, smaczne i łatwe w przygotowaniu, ciasteczka świąteczne. Mają one w składzie mielone migdały oraz skórkę pomarańczową, a więc idealnie wpasowują się w  bożonarodzeniowy…

Co zrobić, kiedy macie smaka na zapiekankę? Można pójść po nią do pobliskiego sklepu spożywczego albo… zamówić do paczkomatu. Czy to lepsze rozwiązanie, niż poszukiwania lokalnej budki z fast foodem lub przeszukiwanie…

Być może nie udało Ci się przygotować dostatecznie wcześniej ciasta na piernik dojrzewający. Nie szkodzi! Uratuję Cię dzisiaj recepturą na łatwy i całkiem szybki w przygotowaniu, piernik marchewkowy – bogaty w rodzynki…

Czy dorosły może mieć ADHD? Owszem. Jeśli podejrzewacie tę przypadłość u siebie, najlepiej od razu umówić się na wizytę u specjalisty, by ten stan rzeczy potwierdzić. Jednak nie oznacza to, że musicie…

Kiedy słyszysz w mediach, że inflacja szaleje, samemu widzisz też rosnące ceny w sklepach, pewnie zastanawiasz się, jak tu zaoszczędzić na świętach. Mimo wszystko nie wyobrażamy sobie Bożego Narodzenia bez makowca, pysznego…

Halo, czy są tu jakieś włosomaniaczki? Im na pewno nie będzie trzeba przedstawiać naszej autorki, która od lat znana jest jako guru fanek świadomej pielęgnacji włosów… kręconych. Bo jak się okazuje –…