Z książek czerpiemy wiedzę na różne tematy. W szkole, obłożeni podręcznikami i lekturami, zgłębiamy świat nauki i kultury. Chwile wytchnienia przynosi nam beletrystyka, która dostarcza nam emocji i przeżyć, jakich często nam…
O CIELE I DUCHU
-
-
Motylki w brzuchu, błędny wzrok, uśmiech od ucha do ucha, szybsze bicie serca na widok tej jedynej osoby… to właśnie najbardziej klasyczne objawy zauroczenia. I choć te symptomy kojarzą nam się w…
-
Puk, puk! To ja, wrzesień! Jak się nie dać powakacyjnej melancholii?
przez Joanna Szymanowskaprzez Joanna SzymanowskaLato było wspaniałe, prawda? Wypełnione słońcem dni, siedzenie na dworze do późna, wyjazdy, relaks i mnóstwo małych przyjemności, z lodami i rowerowymi przejażdżkami po wyludnionym mieście na czele. Trudno się z nimi…
-
Kreatyna nie tylko dla sportowców – jaki ma wpływ na nasz organizm? Sprawdźmy!
przez Jan Kaźmierczakprzez Jan KaźmierczakNa jej temat powstało chyba najwięcej mitów spośród wszystkich suplementów. Podobno przyczynia się do powstawania trądziku, a twarz po niej może stać się okrągła jak księżyc. Francuzi stawiają ją na równi ze…
-
Pobudza, poprawia nastrój i o poranku potrafi dać nam więcej energii niż filiżanka mocnego espresso – zimny prysznic może sprawić, że wystartujesz w dzień z potrójną siłą. Co dzieje się z naszym…
-
Woda utleniona jest powszechnie stosowanym preparatem o właściwościach antyseptycznych. Ma stałe miejsce w naszych apteczkach, a kiedy dojdzie do zranienia, to często w pierwszej kolejności sięgamy właśnie po nią. I nie ma…
-
Każdy z nas chciałby być tą osławioną najlepszą wersją siebie, prawda? Dążenie do tego, by w pełni wykorzystać swój potencjał i talenty, jakie zostały nam dane, to najlepsza droga do osiągnięcia poczucia…
-
Smaki dzieciństwa – dlaczego tak chętnie do nich wracamy?
przez Joanna Szymanowskaprzez Joanna SzymanowskaJedzenie – oprócz tego, że zaspokaja jedną z podstawowych potrzeb fizjologicznych – często niesie ze sobą ukojenie. Kiedy sycimy apetyt potrawami, które działają na wszystkie nasze zmysły, czujemy się nie tyle najedzeni,…
-
Trudne powroty, czyli jak zadbać o swój dobrostan po urlopie?
przez Joanna Szymanowskaprzez Joanna SzymanowskaSezon wakacyjny w pełni. Jedni już dawno mają urlop za sobą, inni właśnie gdzieś wypoczywają, a niektórzy dopiero szykują się do wyjazdu. Wszyscy jednak po powrocie do pracy zmagamy się z podobnymi…
-
Czujesz zmęczenie nawet tuż po przebudzeniu? Zobacz, z czego może to wynikać
przez Olga Trędotaprzez Olga TrędotaBrakuje Ci energii do wykonywania codziennych obowiązków i już po przebudzeniu czujesz, że ogarnia Cię obezwładniające zmęczenie? Skąd się to bierze, skoro przecież przespałeś twardo całą noc? Cóż, powodem może być po…
-
Piątek, Piąteczek, Piątunio. Alkohol. Dużo alkoholu. Śpiewy i tańce do rana. A potem sobota. Kac. Straszny ból głowy. Zmarnowany dzień. Niezrealizowane plany. Żal do siebie. Coraz więcej osób dostrzega bezsens postępowania według…
-
Syndrom oszusta, czyli po angielsku impostor syndrom, to – za Wikipedią – zjawisko psychologiczne powodujące brak wiary we własne osiągnięcia. Kiedy cały świat zdaje się mówić nam „jesteś świetny/świetna w tym co…
-
Badania profilaktyczne. Jakie badania warto wykonać?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaŻyjemy w czasach, gdy chorób cywilizacyjnych jest coraz więcej. Również sytuacja starzejącego się społeczeństwa sprawia, że badania profilaktyczne powinny być wykonywane regularnie. Ich głównym celem jest wczesne wykrycie różnego rodzaju schorzeń. Dzięki…
-
W lipcu zwiąż się z… sezonowymi skarbami z warzywniaka
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaDla Polaków lato to naprawdę hojna pora! Stragany uginają się pod ciężarem kolorowych i pachnących warzyw i owoców, a my… często nie wiemy, które wybrać właśnie teraz. Wpływ na to może mieć…
-
Uwaga, zaraz zasypię Was banałami! Ale to ważne, by przypominać sobie o takich rzeczach, bo wtedy jest szansa, że naprawdę weźmiemy je sobie do serca. O czym będzie mowa? O dbaniu o…
-
Śniadanie w 5 minut? 9 pomysłów na superszybkie śniadanie
przez Blaber Jedzenieprzez Blaber JedzenieNiewiele osób ma czas, by w spokoju celebrować codzienne śniadanie. Jednak nawet jeśli Twoje poranki nie należą do spokojnych, dobrze jest znaleźć 5 minut na szybkie śniadanie. Poniżej znajdziesz pomysły na dania,…
-
Wyczekane lato, upragnione wakacje – kiedy się zbliżają, wszyscy obiecujemy sobie, że wreszcie trochę wrzucimy na luz, zapomnimy o pracy i najzwyczajniej w świecie oddamy się słodkiemu dolce far niente. A jak…
-
Dziewczyny, bądźcie dla siebie dobre, czyli o beach body słów kilka
przez Joanna Szymanowskaprzez Joanna SzymanowskaTak jak przed Bożym Narodzeniem zewsząd zerkają na nas Mikołaje i Aniołki, przypominając nam o stosie prezentów do kupienia, tryliardzie potraw do przygotowania i konieczności wyczyszczenia na błysk całego mieszkania, tak przy…
-
Masaż policzków od wewnątrz, czyli genialny masaż transbukalny
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaByć może słyszeliście o jodze twarzy, które zyskuje popularność i staje się coraz bardziej wiralna. Jeżeli jednak nie chce Wam się samodzielnie ćwiczyć, to może spodobać Wam się masaż, który przynosi podobne…
-
Trendy w wizażu – jak zmieni się nasz makijaż tego lata?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaKiedy już myślimy, że makijaż ma swoje granice, to przypominamy sobie – przecież trendy w wizażu to jedna z najpłodniejszych dziedzin! Tego lata wcale nie będzie nudno i znajomo – zobaczcie, jaką…