Dla Polaków lato to naprawdę hojna pora! Stragany uginają się pod ciężarem kolorowych i pachnących warzyw i owoców, a my… często nie wiemy, które wybrać właśnie teraz. Wpływ na to może mieć…
O CIELE I DUCHU
-
-
Uwaga, zaraz zasypię Was banałami! Ale to ważne, by przypominać sobie o takich rzeczach, bo wtedy jest szansa, że naprawdę weźmiemy je sobie do serca. O czym będzie mowa? O dbaniu o…
-
Śniadanie w 5 minut? 9 pomysłów na superszybkie śniadanie
przez Blaber Jedzenieprzez Blaber JedzenieNiewiele osób ma czas, by w spokoju celebrować codzienne śniadanie. Jednak nawet jeśli Twoje poranki nie należą do spokojnych, dobrze jest znaleźć 5 minut na szybkie śniadanie. Poniżej znajdziesz pomysły na dania,…
-
Wyczekane lato, upragnione wakacje – kiedy się zbliżają, wszyscy obiecujemy sobie, że wreszcie trochę wrzucimy na luz, zapomnimy o pracy i najzwyczajniej w świecie oddamy się słodkiemu dolce far niente. A jak…
-
Dziewczyny, bądźcie dla siebie dobre, czyli o beach body słów kilka
przez Joanna Szymanowskaprzez Joanna SzymanowskaTak jak przed Bożym Narodzeniem zewsząd zerkają na nas Mikołaje i Aniołki, przypominając nam o stosie prezentów do kupienia, tryliardzie potraw do przygotowania i konieczności wyczyszczenia na błysk całego mieszkania, tak przy…
-
Masaż policzków od wewnątrz, czyli genialny masaż transbukalny
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaByć może słyszeliście o jodze twarzy, które zyskuje popularność i staje się coraz bardziej wiralna. Jeżeli jednak nie chce Wam się samodzielnie ćwiczyć, to może spodobać Wam się masaż, który przynosi podobne…
-
Trendy w wizażu – jak zmieni się nasz makijaż tego lata?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaKiedy już myślimy, że makijaż ma swoje granice, to przypominamy sobie – przecież trendy w wizażu to jedna z najpłodniejszych dziedzin! Tego lata wcale nie będzie nudno i znajomo – zobaczcie, jaką…
-
Już nie w poradni, a online. Pokochaliśmy instalekarzy!
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaW czasach globalnego kryzysu w służbie zdrowia, szczególnie Polacy poszukują empatii i szybkiego dostępu do zaufanych źródeł wiedzy. Instalekarz nie karze czekać w kolejce, nie skróci wizyty do 5 minut i nie…
-
Ruch to zdrowie – to oczywiste, ale szczególnie jesienią czy zimą, trudno jest nam się zmobilizować, by wyjść z domu i chociaż pospacerować, nie mówiąc już o bardziej intensywnych ćwiczeniach. Nierzadko odkładamy…
-
Zdrowe czy niezdrowe? Oto „niezdrowe” produkty, które warto włączyć do swojej diety!
przez Jan Kaźmierczakprzez Jan KaźmierczakTo jak właściwie jest z tą kawą? Czy faktycznie wypłukuje magnez z organizmu i najgorsze, co możemy zrobić po eksploatującej imprezie to strzelić mocne espresso na rozbudzenie? Czy faktycznie masło jest tak…
-
Taśmy na ustach i kołdry obciążające – jak zmieniły się nasze nawyki senne?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaWietrzenie kołder i pokoju, uspokajające dźwięki z radia czy olejki eteryczne – to już przeżytek. Teraz, żeby się wyspać, potrzebujecie znacznie więcej! Przynajmniej tak mówi internet. Czy potrzebujemy drogich gadżetów, żeby nie…
-
Niepłodność nadal jest tematem, na który niechętnie się rozmawia. A niepłodność mężczyzn to już absolutny temat tabu. A przecież problemy z poczęciem dziecka mogą wynikać zarówno ze strony kobiety, jak i mężczyzny.…
-
Jesteś gruba, bo jesteś leniwa. Czyżby? Otyłość to też choroba
przez Olga Trędotaprzez Olga TrędotaLekarze odmawiali mi wydania skierowania na badania, ponieważ zajmowałabym miejsce w kolejce pacjentom, którzy nie są grubi. Takie i inne szokujące wyznania padają z ust osób, które cierpią lub cierpiały na otyłość…
-
Gdy źle się dzieje w brzuchu, cierpi cały organizm. Zadbaj o swoje jelita!
przez Olga Trędotaprzez Olga TrędotaCzy słyszałeś kiedyś stwierdzenie, że jelita to drugi mózg? Naukowcy od lat próbują zbadać, jaki związek ma stan mikroflory jelitowej ze sprawnością całego organizmu i działaniem naszego mózgu. Coraz więcej badań wskazuje…
-
Praca na wysokich obrotach po dobrej imprezie? To możliwe!
przez Jan Kaźmierczakprzez Jan KaźmierczakCiężki poranek i tak zwana umieralnia w ciągu dnia to nieodłączni towarzysze ostro zakrapianej imprezy. Co zrobić kiedy następnego dnia musimy rozpocząć normalne życie – realizować obowiązki zawodowe i mówiąc potocznie „ogarniać…
-
Nawet najbardziej zdeklarowane mieszczuchy noszą w sobie potrzebę obcowania z naturą i oderwania się – choćby na chwilę – od wielkomiejskiego zgiełku i szybkiego tempa życia. Coraz więcej osób pragnie nieco zwolnić…
-
Z krowiego na roślinne. Dlaczego zmiana mleka to dobry pomysł?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaCoraz więcej mówi się o szkodliwym wpływie picia mleka w dorosłym życiu. Argumentów jest wiele – chociażby ten, że konieczność spożywania mleka to wymysł branży mleczarskiej, a sam produkt, który otrzymujemy w…
-
Szybka zmiana sylwetki z zimowej na letnią? Łap kilka supli, które pomogą Ci to osiągnąć!
przez Jan Kaźmierczakprzez Jan KaźmierczakLato zbliża się wielkimi krokami i jak co roku o tej porze wiele osób stara się zadbać o sylwetkę na sezon. OK – kilka dodatkowych centymetrów z jednej czy drugiej strony nie…
-
Dieta kapuściana, dieta kopenhaska, czy inna dieta cud? A przecież można jeść pysznie i chudnąć!
przez Olga Trędotaprzez Olga TrędotaSchudnij 10 kg w miesiąc! Super szybkie efekty! Nie uwierzysz – zrobiła to i schudła 30 kg w 3 miesiące! Diety odchudzające to gorący temat, a nagłówki obiecujące maksymalnie szybkie efekty klikają…
-
Nowości w świecie pielęgnacji pojawiają się tak często, jak choroby u przedszkolaków i trudno jest pozostać z nimi na bieżąco, chyba że zajmujemy się kosmetyką profesjonalnie. Rok 2023 przyniósł jednak pod tym…
