Masz w domu maluszka, który ma kłopoty z zaśnięciem? Setki nieprzespanych nocy męczą Cię tak bardzo, że nie masz już na nic ochoty? Oto sposoby na dobry sen dziecka, które powinny skutecznie rozwiązać Twoje problemy.
Spis treści
1. Odzwyczaj dziecko od smoczka
To nie jest taka prosta sprawa, ale kiedy Twój maluch jest już trochę większy, postaraj odzwyczaić się go od smoczka. Dziecko w nocy budzi się za każdym razem, kiedy smoczek wypada z buzi, przez co jego sen jest niespokojny.
Zobacz również: 6 prostych sposobów na to, aby Twoje dziecko było jeszcze mądrzejsze
flickr.com
2. Bądź spokojna i konsekwentna
Kiedy usypiasz swojego szkraba, unikaj kontaktu wzrokowego, nic nie mów. To działa, nawet jeżeli dziecko zanosi się od płaczu i wyrywa z Twoich rąk. Staraj się być konsekwentna, bądź cicho i nie patrz mu w oczy.
pinterest.com
3. Odpowiednio przygotuj wieczorną pielęgnację
Naucz swojego niemowlaka, że kiedy nadchodzi pora spania, najpierw organizujesz mu kąpiel, potem robisz delikatny 15-minutowy masaż całego ciała i podajesz butelkę z ciepłym mlekiem. Taki rytuał powtarzany codziennie będzie znakiem dla malucha, że czas spania jest bliski.
flickr.com
4. Włącz wentylator lub suszarkę
Niemowlęta przyzwyczajone do odgłosów bicia Twojego serca czy pracy żołądka, mogą mieć trudności z zasypianiem w kompletnej ciszy. Zbawienne mogą okazać się takie urządzenia jak wentylator czy suszarka do włosów. Spróbuj tej metody.
pinterest.com
5. Usuń z łóżeczka niezbędne przedmioty
Misie, tysiące kocyków, grzechotki- to wszystko nie dość, że może rozpraszać niemowlę, to jeszcze może okazać się niebezpieczne. Istnieją przypadki, kiedy dziecko udusiło się przez wszystkie niepotrzebne rzeczy w miejscu spania.
flickr.com
6. Zaaplikuj odrobinę olejku lawendowego przy łóżku…
… ale tylko, jeżeli Twój malec ma ponad 6 miesięcy!
Zobacz również: 4 zioła, które poprawią jakość Twojego snu
pinterest.com
Te sposoby na dobry sen dziecka mogą pomóc, jeżeli wiele innych metod zawiodło. Być może jesteś wycieńczona nieprzespanymi nocami, ale pamiętaj, że jeszcze trochę i będziesz za tym tęsknić.
(źródło: parenting.com, babycenter.com)