Ostatnio zimy sprzyjają biegaczom, którzy nie chcą rezygnować z ulubionego sportu o żadnej porze roku. Warunki są na ogół dobre i nawet, gdy pada śnieg, to nie ma go zbyt dużo. Bardziej…
Tag:
bieganie
-
-
Kształtowanie sylwetki nie jest takie łatwe, jak może się wydawać – nie wystarczy „mniej jeść i więcej się ruszać”. Dieta i aktywność fizyczna muszą być dopasowane m.in do Twojego celu i stopnia…
-
Wiele osób próbuje, jednak mało która zostaje na dłużej. Bieganie, bo o nim mowa to sport, w którym liczy się dyscyplina, samozaparcie, dobry sprzęt i odpowiednie nastawienie. Co zrobić, aby bieganie było czystą…
-
Lubisz biegać? To świetnie! Planujesz powiększenie rodziny o kudłatego czworonoga? To jeszcze lepiej! Możesz połączyć jedno z drugim i sprawić sobie psa, który będzie idealnym towarzyszem dla Twoich codziennych rozbiegówek! Przedstawiamy krótką…
-
Jeśli zacząłeś przygodę z bieganiem, sprawdź co może trapić Cię podczas jego praktykowania. Zobacz, jakie dziwne rzeczy dzieją się wtedy z naszym ciałem. 1. Metaliczny smak Jeśli intensywnie ćwiczysz przez dłuższy czas, to…
-
Nie możesz zmusić się do wczesnego wstawania, aby poćwiczyć lub pobiegać? Czas najwyższy to zmienić. Sprawdź korzyści z porannego biegania, które sprawią, że zaczniesz każdy dzień od joggingu. 1. Zaczniesz się wysypiać…
-
Każdy, kto zamierza poprawić swoją formę dzięki aktywności fizycznej, staje przed dylematem: jakie buty do biegania wybrać? Oczywiście każda firma produkująca obuwie sportowe stara się przyciągnąć do siebie klientów i twierdzi, że…
-
Odpowiedz na kilka pytań i sprawdź, jaki sport uprawiać! Może masz duszę piłkarza, koszykarza lub tenisisty? Dowiedz się o tym!
-
Czeski zapaśnik Petr Novak oraz rumuńska biegaczka Mirela Lavric, brązowa medalistka w sztafecie 4×400 m halowych mistrzostw świata w Portland, mieli pozytywne wyniki testów antydopingowych na meldonium. Substancja jest zakazana od 1…