bikiniara

Bikini Fitness jest ostatnio na topie. Jednak zostać “bikiniarą” to nie taka prosta sprawa jak mogłoby się wydawać. Nie każda kobieta trenująca na siłowni nadaje się do tego typu konkursów. Oprócz szczupłej,…

Piękne ramiona charakteryzują zadbaną kobietę. Wiosna w końcu nadeszła, tylko czekać na cieplejsze dni. Czas wyciągnąć z szafy koszulki, topy i sukienki z odkrytymi ramionami. Czy Twoje ciało jest na to gotowe?…

Mięśnie pośladków i dwugłowe u są dla kobiet niezwykle ważne. To jest chyba to co tygryski lubią najbardziej. Kto nie marzy o seksownych nogach, krągłych i umięśnionych pośladkach? Na mięśnie nóg i…

Barki to jedna z tych partii mięśniowych, której należy się specjalne traktowanie. Barki u kobiet są często zapominaną partią mięśniową. To właśnie pięknie zaokrąglone mięśnie barków dodają sportowego wyglądu naszej sylwetce. Delikatnie poszerzają górę…

Jak to mówią “brzuch robi się w kuchni” to prawda. Mięśnie brzucha uwidaczniają się przy odtłuszczonej sylwetce. Każda z nas ma swój mały “sixpack” schowany niekiedy pod warstewką tłuszczu. Po pierwsze dieta,…