odpoczynek

Skąd bierze się pracoholizm? Dlaczego niektórzy potrafią umiejętnie balansować pomiędzy czasem spędzonym na pracy, a życiem prywatnym, natomiast inni wykorzystują każdą możliwą chwilę, żeby pracować jak najwięcej? Wszyscy Twoi koledzy z działu…

Święta Bożego Narodzenia to czas odpoczynku, spokoju i dobrej atmosfery… No nie dla każdego. Większość z nas tego nie umie. Gonimy, spieszymy się, denerwujemy. A relaks to tak bardziej po świętach, niż…

Wczoraj trafiłam na specjalny, świąteczny program w jednej z popularnych stacji telewizyjnych. Znana celebrytka i restauratorka ,,pomaga’’ wybranym rodzinom w lepszym przygotowaniu się do świąt, czy nawet w odczarowaniu ich. Krzyczy, krytykuje…

Czujesz permanentne zmęczenie mimo wystarczającej ilości snu i względnie zdrowego trybu życia? Widocznie praktykowany przez Ciebie odpoczynek jest mało wydajny i niezgodny z tym, czego potrzebuje Twój organizm. W naszym dzisiejszym artykule…

A gdyby tak zamknąć oczy, wejść do kapsuły, w której jest zupełna cisza, wyłączyć wszystkie zmysły i czerpać przyjemność z unosznia się na wodzie? Brzmi trochę jak scena z filmu, ale tym…

Dzisiejszy Poranny Trop dedykujemy wszystkim tym, którzy mają problem z…  odpoczywaniem. A dokładniej, z mylnym poczuciem, że się na to odpoczywanie nie zasłużyło i że jest ono niczym innym, jak marnowaniem czasu.…

Jesienne miesiące sprzyjają chęci ucieczki od zgiełku miasta. To właśni o tej porze roku potrzebujemy regeneracji i bycia w miejscach, które sprzyjają odpoczynkowi. Najlepiej robić to w pięknym otoczeniu natury: mała chatka…

Bardzo często po ciężkim tygodniu pracy lub natłoku zadań domowych mówimy do siebie muszę odpocząć. Czyli tak w zasadzie to… co dokładnie zrobić? Albo czego nie robić? Okazuje się, że to wcale…

Jak na niepoprawną optymistkę przystało, i w jesiennej aurze znajdę jakieś zalety. Nie jest to trudne, bo jesień tak naprawdę lubię. Jednym z takich plusów jest bezwstydne oglądanie filmów – wrzesień, październik…

To miał być tekst o tym jak wyrolowałam przesilenie wiosenne i inne okazje do narzekania na złe samopoczucie, ale paradoksalnie z braku czasu nie zdążyłam go napisać. A wiecie dlaczego? Bo swój czas dzielę nie tylko między pracę, blogowanie i codzienne obowiązki, ale też odpoczynek.…

zybko czai się za rogiem. Wszędzie się spieszymy, wszystko robimy szybko, najlepiej jak potrafimy, najwięcej ile możemy, w najkrótszym czasie w jakim jest to możliwe. Mimo to robimy sobie wyrzuty, że jesteśmy…

Dzień za dniem ta sama przytłaczająca rutyna: szef faszysta nie daje żyć, egzamin u wzbudzającej postrach pani profesor, listonosz donoszący kolejne rachunki do zapłacenia. Tego typu czynniki wywołują stres, a ten, kiedy…

Czy próbowałaś już spać nago?  Jeśli nie, zachęcamy by spróbować! Na początku to może może być trochę dziwne, ale po kilku nocach spania nago, będziesz inną kobietą! Dlaczego? Oto kilka powodów: 1. Jakość…