psychologia

Psychologia staje się nową królową nauk, przez co coraz baczniej chcemy przyglądać się relacjom. Magister Psychologii Ewelina Brzostowska pragnie edukować w tematach takich jak komunikacja bez przemocy czy budowanie zdrowych relacji. Tworzy…

Self care, czy jak kto woli: self love to teraz bardzo popularna idea, która w jednym zdaniu sprowadza się do tego, żeby zadbać o swoje potrzeby, zarówno emocjonalne jak i fizyczne. Aleksandra…

…Jak Ty sama i Ty sam! W końcu nikt Cię tak dobrze nie zna i nie wie czego potrzebujesz. Dlatego razem z Mamagerką wykonamy jedno proste, ale bardzo skuteczne ćwiczenie umysłu, które…

Cholera wie, skąd się biorą te najgłupsze komentarze. Może stąd, że zawsze chcemy być lepsi? Nie potrafimy się ugryźć w język? Lubimy kopać leżącego? Odczuwamy dziwny rodzaj satysfakcji, mogąc zamknąć dyskusję tak,…

Komfort psychiczny. Inaczej wewnętrzna harmonia, spokój, pogoda ducha, rozluźnienie, swoboda, równowaga. Przez ostatnie lata moim życiowym celem (jeśli można to tak nazwać) jest doświadczenie spokoju jak najczęściej się da. Wiem, że życie…

Tak już jakoś jest, że ludzie popełniają błędy. Nikt nie jest idealny i każdemu zdarza się zrobić coś nie tak. Pół biedy, jeśli cierpimy na tym my sami. Gorzej, gdy przez nas…

Wiem, co sobie myślisz od razu, Halina, mnie się nie chce nigdzie kopać, daj Ty mnie spokój. Ale Halina, pozwól, że wyjaśnię, żebyśmy się tu dobrze zrozumiały! Nie wiem jak to się…

Niegdyś autorka bloga socjopatka.pl, dzisiaj po prostu Dagmara Sobczak, udostępniła właśnie kolejną część swojego podcastu o tytule “W głąb siebie”. Donosimy o tym z prawdziwą przyjemnością! Bo to jedne z tych treści,…

Czytam coraz więcej o spektrum autyzmu – odkrycie i zgłębienie tego tematu jest dla nas pewnego rodzaju rewolucją, przez którą w tym roku przechodzimy. Pamiętam, jak w lutym 2021 opublikowałam na blogu…

Mówi się, że stres to nasz największy wróg, ale w tym artykule nie będę pisać o tym co już wiecie, tylko podzielę się z Wami swoimi sposobami na radzenie sobie ze stresem…

Każdy z nas ma jakąś opinię o sobie samym. Trudno byłoby nam bez tego definiować siebie. Czasem jednak pojawia się pytanie, czy to, jak o sobie myślimy, to faktycznie nasza opinia o…

Pewnie nie raz się zastanawiałaś/eś, dlaczego jeden pracownik cały czas potrzebuje prowadzenia za rękę, a inny „dostaje szału”, gdy zadajesz dużo pytań i chcesz kontrolować przebieg zadania? Dlaczego dotychczas „posłuszny” i wykonujący każde nasze polecenie pracownik zaczyna pewne…

Wewnętrzny krytyk – zakłócający wewnętrzny głos w naszej głowie, który często odbiera nam siłę i wiarę, przejmuje władzę nad naszymi decyzjami, odciąga od realizacji swoich celów i marzeń, nie pozwala wystarczająco cieszyć się życiem. Chyba każdy z nas miał lub ma…

Nie musisz być właścicielem psa, by mieć z nim kontakt. Jesteś szczęściarzem, jeśli masz same pozytywne doświadczenia z psiakami. Psy od setek lat towarzyszą człowiekowi, warto jednak pamiętać, że nie dla wszystkich…

Jeśli śledzicie instagramowy profil basia_slok, z pewnością orientujecie się, że jego autorka ma w ostatnim czasie trochę trudniejszy okres. Że doświadcza wielu silnych emocji. Że jest w terapii. I że nie ma…

Inspiracją do tego wpisu był Instagram i dyskusje, jakie przetoczyły się przez różne profile, w tym również przez mój. Tematem przewodnim tych dyskusji były zakazy w związku. Zakaz spotykania się z koleżankami,…

Karolina Tuchalska-Siermińska – psycholog i autorka bloga odnova.net – była jedną z twórczyń internetowych nominowanych do tegorocznych nagród w plebiscycie Hashtagi Roku. W kategorii TikTok! Zupełnie nas to nie dziwi. Obserwujemy instagramowe…

Są takie zdania, które automatycznie podnoszą mi ciśnienie – może Tobie też? – tak zaczyna się najnowsze wpis na Instagramie magda.wiemcojem, który prowadzi Magda Hajkiewicz-Mielniczuk, psychodietetyczka i promotorka zdrowia psychicznego. Macie tak samo…

Z czym kojarzą się wakacje? Dzieciakom najpewniej z czasem wolnym od szkoły i – siłą rzeczy – do co najmniej części obowiązków. Dorosłym, niekiedy wręcz odwrotnie. Niby odchodzi nam trochę obowiązków, ale…

Ależ to popularny ostatnio temat! I słusznie. Bo o ważnych rzeczach powinno się mówić i pisać jak najwięcej. A takim tematem, jest bez wątpienia kwestia akceptacji własnego ciała – oraz zrozumienia, że…