psychologia

Inspiracją do tego wpisu był Instagram i dyskusje, jakie przetoczyły się przez różne profile, w tym również przez mój. Tematem przewodnim tych dyskusji były zakazy w związku. Zakaz spotykania się z koleżankami,…

Karolina Tuchalska-Siermińska – psycholog i autorka bloga odnova.net – była jedną z twórczyń internetowych nominowanych do tegorocznych nagród w plebiscycie Hashtagi Roku. W kategorii TikTok! Zupełnie nas to nie dziwi. Obserwujemy instagramowe…

Są takie zdania, które automatycznie podnoszą mi ciśnienie – może Tobie też? – tak zaczyna się najnowsze wpis na Instagramie magda.wiemcojem, który prowadzi Magda Hajkiewicz-Mielniczuk, psychodietetyczka i promotorka zdrowia psychicznego. Macie tak samo…

Z czym kojarzą się wakacje? Dzieciakom najpewniej z czasem wolnym od szkoły i – siłą rzeczy – do co najmniej części obowiązków. Dorosłym, niekiedy wręcz odwrotnie. Niby odchodzi nam trochę obowiązków, ale…

Ależ to popularny ostatnio temat! I słusznie. Bo o ważnych rzeczach powinno się mówić i pisać jak najwięcej. A takim tematem, jest bez wątpienia kwestia akceptacji własnego ciała – oraz zrozumienia, że…

Każda osoba ma potencjał do robienia pewnych rzeczy. Ktoś może mieć potencjał do bycia murarzem, ktoś inny do bycia piekarzem, a jeszcze ktoś inny do bycia muzykiem. Najgorszą rzeczą, którą możesz zrobić sobie…

W zdrowym ciele zdrowy duch. Ale co z głową? Czemu tak chętnie rozmawiamy o wszelkich schorzeniach i zdrowiu fizycznym, a temat chorób i kondycji psychicznej ignorujemy lub wręcz ich unikamy? Póki co,…

W lipcu 2015 roku napisałam artykuł „Mój mózg lubi się śmiać”. Przeczytacie go tutaj, a temat stymulowania naszego mózgu zaczynam właśnie od kwestii najprostszej i najprzyjemniejszej, czyli od śmiechu.

Punkt widzenia zależy od punktu siedzenia. Jeśli czerpiesz wiedzę tylko z jednego źródła, to bardzo ograniczasz swój rozwój. Dotyczy to każdej płaszczyzny życiowej.

Zaczniemy od pytania, które stanowi właściwie podsumowanie niżej udostępnionego postu. Czy zdarza Ci się komplementować drugą osobę, bez odnoszenia się do jej wyglądu? Jeśli już, to na pewno rzadko. I to wcale…

Zastanawiałaś się kiedyś, ile jesteś w stanie poświęcić, aby poczekać na sukces? Myślę o takiej sytuacji, gdy inwestujesz czas, energię lub pieniądze, ale nic z tego nie wychodzi. Mimo tego brniesz w…

Odwieczny dylemat każdego, choć odrobinę świadomego, rodzica. Puszczać dziecku bajki czy nie puszczać. Sadzać przed telewizorem czy tego unikać. Jakie bajki wybierać? A może pozwolić dziecku na w pełni samodzielny wybór?  Wystarczy…

No choćby człowiek bardzo chciał, ukryć się tego nie da. Jesteśmy narodem, który lubi narzekać. Narzekać, czepiać się, zazdrościć i hejtować. Oczywiście nie robi tego każdy z nas! Ale jest to cecha…

Są tematy, do poruszenia których publicznie podchodzę bardzo długo. To jeden z nich, bo obdziera mnie trochę z intymności, ale w obliczu tego co obecnie większość z nas przeżywa (pandemia i życie jednym tematem, perspektywa rychłego lockdown’u, negatywne wiadomości, niespokojne nastroje…

Badania i testy psychologiczne mają na celu zajrzenie w głąb badanego, określenie jego mocnych i słabych stron. Ostatecznie mają pomagać w rozwoju osobistym oraz układaniu zespołów. Jednym z nich jest CliftonStrengths (kiedyś…

Najważniejsze jest, aby Twoje włosy były lśniące, Twoje ubrania inspirowane najnowszymi pokazami mody, a paznokcie dopasowane do pory roku. Zwróć uwagę na wnętrze swojego mieszkania, dobrze, jeśli ono również będzie podkreślać Twoją…

To, co zaraz opiszę, nie przydarza się często. Nie przydarza się też każdemu. Nie przydarza się wreszcie na zawołanie, więc gdy się już łaskawie raczy przydarzyć, to należy wstać i wszystko inne…

Jeśli nie wiesz, co robić w życiu, to nie martw się. Ja też regularnie nie wiem, co robić w życiu. Wątpić jest rzeczą ludzką, a wątpić i szukać jednocześnie mądrych rozwiązań jest…

Wszystkie kąty w mieszkaniu już wysprzątane? Lista seriali i filmów na Netflixie wypchana po brzegi? A może, tak jak ja, zaczęliście już rozmawiać z Waszymi zakupami podczas chowania ich do lodówki? Trzeba…

Każdy z nas, bez wyjątku, spotyka w swoim życiu ludzi, którzy nie są wobec nas szczerzy, a ich zachowania bywają bliskie manipulacji. Na początku trudno się zorientować, że padamy ofiarą swego rodzaju…