psychologia

Piszecie mi czasami, że staracie się dbać o zdrowie i o profilaktykę, ale ciągle jesteście gaszeni przez jakichś członków rodziny lub znajomych, że wydziwiacie i doszukujecie się problemów tam, gdzie ich nie…

Dojrzałość ma wiele zalet. Świadomość jeszcze więcej, choć czasami wolałabym być bardziej beztroska w swoim odbiorze świata, a ostatnie wydarzenia, tak w życiu prywatnym, jak i te, o których wszyscy czytamy każdego…

Świta. Przesypiasz budzik. Zwlekasz się z wyra, zęby może i myjesz, ale o wodzie zapominasz i potem przeglądając reddita na telefonie w busie do pracy dostajesz migreny z odwodnienia a każda kolejna…

Mamy dla Was zbiór najciekawszych treści z całego roku ‒ artykułów, które najchętniej czytaliście i komentowaliście w social media. Coś do poczytania na początek roku. 2020 na pewno będzie bardzo udany, czego…

Życie bywa nerwowe. Potrafi nam „wejść na głowę” i ciężko wtedy nawet pamiętać, jak my się w zasadzie sami nazywamy. Warto zatem wiedzieć, jak się uspokoić, jak ukoić nerwy, jak na chwilę…

Jestem ciekawa, czy czasami odnosisz takie wrażenie, że jesteś zupełnie niewidzialna. Wiesz, niby jesteś, ale tak naprawdę nikt Cię nie widzi? Ogarniasz rzeczywistość, pomagasz innym i starasz się żyć jak najlepiej, ale…

Czujecie się zmęczeni codziennym wyścigiem, wypaleni rutyną, niespokojni, że nie realizujecie tego co inni? Męczą Was ludzie albo ich zachowania i rozbieżności między tym co deklarują, a tym co robią? A może…

Czasem bardzo słabo znamy i rozumiemy siebie. Innym razem nie mamy pojęcia, jak widzą nas inni. Bywa i tak, że nie do końca ogarniamy obie te rzeczy. W najlepszej sytuacji jesteśmy wtedy,…

Żyjemy w świecie poprzestawianych wartości, w którym, jakimś dziwnym trafem, dbanie o siebie oznacza robienie paznokci, klaty na siłce i noszenie ładnych ubrań, ale na pewno nie wizytę u psychiatry. Znam takie osoby…

Traumatyczne sytuacje zmieniają bardzo wiele. Często po czasie okazuje się, że były to sytuacje, które okazały się naszymi najlepszymi nauczycielami w życiu. Nie tylko poprzewracały nasz świat do góry nogami, rozsypały go,…

Moja imienniczka śpiewa, że trzeba się cieszyć z małych rzeczy. Brzmi to mniej więcej tak: „ciesz-my się z ma-łych rze-czy bo wzór na szczę-ście w nich za-pi-sany jest” – też zaśpiewałaś to…

To było dokładnie 7 lat temu. Pamiętam ten niedzielny wieczór, siedziałam sama w domu oglądając „Chirurgów”, kiedy zadzwonił telefon, numer spoza mojej książki telefonicznej. To był brat cioteczny mojego przyjaciela. Wiadomość, jaką…

Wymówki to taka doskonale wspaniała sprawa. Ach jeju. No aż mam ciarki na przedramionach i włoski na karku też stają równo, bo to radość dorównująca wyłącznie porannemu przeciągnięciu się. Takie perfekcyjne, tyciuchne…

Masz jakieś duże (albo całkiem niewielkie) zadanie do wykonania – planujesz więc, wyobrażasz sobie efekty, a kiedy przychodzi ten moment, gdy pora zacząć działać… coś nie wychodzi. Nagłe i niespodziewane przeciwności losu…

Każda praca, nawet ta wymarzona, przysparza czasami sporo stresu i wywołuje mnóstwo negatywnych emocji. Trzeba jednak pamiętać, że biuro czy gabinet szefa nie jest miejscem, w którym można się tej złości wyzbyć.…

Czasem tak mam, że siadam i przestaję się ruszać. Mało wtedy mrugam i jeszcze mniej oddycham. I siedzę tak, i myślę, i staram się przewidzieć przyszłość i znaleźć recepty na wszystkie teoretyczne…

Zastanawiałam się nad tym jak często i jak bardzo się złoszczę. Doszłam do wniosku, że mam w sobie tyle złości, że śmiało mogłabyś nazywać mnie ekspertem. Doświadczenie mam tak ogromne, że trudno…

„Niekiedy światło oślepia. Zbyt kolorowe lub przeładowane dekoracje rażą w oczy. Jakiś dźwięk jest zbyt głośny lub wrzawa nieznośna. Jest za gorąco, za wilgotno. Powietrze jest za suche lub za bardzo naelektryzowane.…

Dziś byłam na spacerze – sama. I w kawiarni też sama. I wiecie co? Było mi bardzo, bardzo dobrze. Kiedyś bym nie poszła. Bo jak to tak bez towarzystwa? A od jakiegoś…

Idealna pobudka. Idealne łóżko. Idealna owsianka. Prysznic też idealny. I potem idealne dobieranie idealnych ubrań do idealnego dnia w pracy, w którym idealnie wykonamy wszystkie idealne zadania z naszej idealnie rozpisanej listy.…