samorozwój

Czy w życiu zawsze poruszacie się schematem – albo w jedną, albo w drugą? Nie ma niczego pomiędzy? To jasny sygnał, że brakuje Wam równowagi. Balans nie jest jednak łatwą rzeczą do…

Samorozwój – w pierwszych miesiącach każdego roku wyraz ten jest odmieniany przez wszystkie przypadki. Masz nieustannie poszerzać swoje horyzonty, być wypoczęty, uśmiechnięty, pracować ponad stan, a gdy choć trochę zapragniesz zwykłej codzienności…

Nic tak nie motywuje do rozwoju jak… internetowe wyzwania. Ale serio! Może i większość z nas robi je po to, żeby mieć o czym napisać w mediach społecznościowych, ale jeżeli to działa,…

Często robicie krok w tył czy chwytacie chwilę? A może z radością patrzycie w przyszłość? Zegarki i kalendarze to nie jedyne wyznaczniki czasu – każdy z nas ma swoją perspektywę, która ma…

Nic tak nie uspakaja, jak zdrowa powtarzalność. Rytuały, własne nawyki – dają poczucie bezpieczeństwa, możliwość rozwoju i stabilność. Które z nich towarzyszą i Wam? Nawyki nie tylko dla niemowląt Maluchom nic nie…

Wciskają magiczne czaszki za 1200 zł, namawiają na dziesiątki wspaniałych sesji i treningów i przekonują, że są lekiem na całe zło. Coaching częściej jest wyśmiewany, niż polecany, ale nadal chętnie bawią się…

Masz 15, 25 czy 55 lat i doskonale wiesz, kim jesteś, co lubisz, czego chcesz. Nic bardziej mylnego. Nawet czując się szczęśliwie możemy zupełnie nie wiedzieć jaką jesteśmy osobą. Jak otworzyć się…

Nasze społeczeństwo lubi sadzić się na rozwojowe, dynamiczne środowisko, które przekracza granice i ciągle coś udowadnia. Na przykład wychodząc ze swojej strefy komfortu. Czy tak rzeczywiście jest? Czy gramy zbyt odważnych, bo…

Podobno jest jak mięśnie – rodzimy się z nią, a rozwijana i pielęgnowana wzrasta. Kreatywność można trenować, można też ją zaniedbać, a potem ciężko wrócić na twórcze pole. Skąd bierze się ta…

Pamiętacie początek roku 2022? Wielu z nas wyznaczało sobie wtedy nowe cele i plany, aby następne miesiące były jak najbardziej korzystne i produktywne. Pisaliśmy wtedy o mikro-celach – wyzwaniach, które nie muszą…

Lubicie przeróżne wyzwania i akcje organizowane w mediach społecznościowych? Było ich tak wiele – od plankingu, przez coroczny no shave november, aż do wylewania sobie kubła lodu na głowę. Rok 2020 sam…

Mam słabość do tekstów, które tak blisko dotykają codziennego życia, a konkretnie tych aspektów, o których nawet nie myślimy. Bo myślimy bardziej o pracy, o kredycie, o przeciekającym prysznicu i tych wstrętnych…

Dojrzałość ma wiele zalet. Świadomość jeszcze więcej, choć czasami wolałabym być bardziej beztroska w swoim odbiorze świata, a ostatnie wydarzenia, tak w życiu prywatnym, jak i te, o których wszyscy czytamy każdego…

Świta. Przesypiasz budzik. Zwlekasz się z wyra, zęby może i myjesz, ale o wodzie zapominasz i potem przeglądając reddita na telefonie w busie do pracy dostajesz migreny z odwodnienia a każda kolejna…

Dawno zaprzestałam robienia listy postanowień noworocznych. Jak najbardziej szanuję plany i to-do listy, określanie celów i wyznaczanie ich. Jednak często postanowienia noworoczne rozpływają się już drugiego dnia stycznia, gdy ogarniacie się jeszcze…