O tłuszczach w naszej diecie można napisać wiele książek. Na szczęście nie trzeba, literatury nie brakuje. Ale jak zwykły internauta może szybko zgłębić wiedzę o tych źle ocenianych składnikach naszej diety? Wystarczy…
zywienie
-
-
Po pierwsze – jedz zdrowo, czyli noworoczne postanowienia roślinnego żywienia
by Ania Wilkby Ania WilkWiecie, co jest największym błędem wszystkich rozpisujących postanowienia noworoczne? Ich rozmach. Planujemy od skoku kariery, po wyśmienite życie rodzinne i schudnięcie. Realizujemy na początku po trochu ze wszystkiego, a potem wszystko mistrzowsko…
-
Wiedzieliście o tym, że w święta nawet dieta ma… święta? Bo ma. I nie obowiązuje. Sporo “wykroczeń” nie mieszczących się na co dzień w głowie, przy świątecznym stole (oraz na świątecznej kanapie…
-
Niedawno świat obiegła informacja o pierwszym kocim drużbie, który brał udział w ślubie swojego właściciela. Zwierzęta zaczynają dziedziczyć spadki, robić karierę influencerską i… przechodzić na weganizm. Sprawdzamy czy faktycznie jest to mądry…
-
Obecnie chyba wszyscy jemy za dużo cukru. Nie dość, że dostępnych jest mnóstwo nowych i apetycznych słodyczy, to jeszcze producenci dodają cukier do wszystkich możliwych produktów. Ketchup, przyprawy, płatki śniadaniowe – one…
-
Mity o żywieniu psów są niezwykle popularne i nadal żywe w społeczeństwie. Choć świadomość na temat sposobu żywienia psów rośnie, to wciąż wiele osób żyje w świecie przekonań sprzed wielu lat. Warto…
-
Kiedy chcesz zrzucić wagę, bądź po prostu żyć zdrowiej dobrą opcją jest spisywanie tego, co jesz o danej godzinie i ile kalorii zawiera posiłek. Oto zalety prowadzenia dziennika żywieniowego, które na pewno…