Co zrobić, by czuć się lepiej ze sobą? Dla mnie bycie najlepszą wersją siebie to taki stan, kiedy to ja czuję się dobrze ze sobą – i fizycznie, i psychicznie. To stan,…
ZDROWIE I URODA
-
-
Podróż – nawet bez celu Stres czasem trzeba zwyczajnie zagłuszyć. A czy wyobrażasz sobie dźwięk milszy niż ryk silnika? Zanurzenie się w skórzanym fotelu i prosta trasa, która pozwoli Ci oderwać się…
-
Ten słynny kolagen! Jak upewnić się, że Twój suplement jest dobrej jakości?
przez Ania Wilkprzez Ania WilkCzym właściwie jest kolagen? Kolagen jest białkiem, które naturalnie występuje w naszym ciele i pełni niezwykle ważną rolę w utrzymywaniu odpowiedniej struktury włosów, skóry i paznokci, a także innych tkanek łącznych. Niestety…
-
Chcemy być eko, ale to niełatwe Naturalne powinno znaczyć – tanie i proste, prawda? W końcu mówimy o czymś, co nie wymaga skomplikowanych procesów i sztucznego wytwarzania. Oczywiście XXI wiek daleki jest…
-
Dieta IF, czyli jaka? Dieta IF (Intermittent Fasting), czyli tzw. post przerywany lub dieta okienkowa, to modna ostatnio metoda żywienia, która opiera się na spożywaniu posiłków tylko w wyznaczonej porze dnia, czyli…
-
Ocet jabłkowy – eliksir znany od starożytności Wydaje się, że o occie jabłkowym zrobiło się głośno dopiero od jakiejś dekady? Nic bardziej mylnego! Ocet wykorzystywany był już od starożytności. Było więc trochę…
-
Nie możesz schudnąć? To wcale nie musi być wina złej diety
przez Krzysztof Torójprzez Krzysztof TorójPrzestrzegasz diety, ale waga ani drgnie? Bywa i tak! Przede wszystkim weź pod uwagę, że chudnięcie jest procesem, który trwa. Czasem efekty pojawiają się szybciej, innym razem później, a bywa i tak,…
-
Źle się czujesz w czasie gry na komputerze? To może być choroba symulatorowa!
przez Krzysztof Torójprzez Krzysztof TorójCzym jest choroba symulatorowa? Choroba symulatorowa najczęściej występuje u osób korzystających z gogli wirtualnej rzeczywistości, a także pośród profesjonalnych pilotów biorących udział w symulacjach lotu. Co ciekawe, zjawisko to jest bardzo często…
-
Kolejne zmiany w polskich szkołach. Barbara Nowacka chce przyciągnąć psychologów
przez Blaber Lifestyleprzez Blaber LifestyleZa mało psychologów w szkołach? Już w 2022 roku w życie weszła ustawa, której celem było zwiększenie liczby psychologów w szkołach. Wymagała ona od placówek oświatowych zatrudniania większej liczby specjalistów. Problem pojawił…
-
Zakwas buraczany – jakie efekty zauważysz już po miesiącu stosowania?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaZakwas buraczany to fermentowany napój uzyskiwany z buraków. Jego czerwony kolor i charakterystyczny smak to efekt przemiany cukrów zawartych w burakach przez naturalnie występujące bakterie mlekowe. Proces fermentacji nie tylko zwiększa wartość…
-
Floryda zakaże dostępu do social mediów nieletnim. Zuckerberg tłumaczy się w Kongresie
przez Krzysztof Torójprzez Krzysztof TorójFloryda stawia na zdecydowane działania Chociaż temat social mediów i ich wpływ na zdrowie i bezpieczeństwo młodszych użytkowników pojawia się już od lat, to dopiero teraz podejmowane są praktyczne kroki, żeby to…
-
Naukowcy zdecydowali, co jest lepsze dla dziecka: długopis czy klawiatura?
przez Krzysztof Torójprzez Krzysztof TorójCyfryzacja w edukacji Postęp technologiczny jest odczuwalny w każdym elemencie codziennego życia. Również szkoły robią krok naprzód. Wykorzystywanie smartfonów, tabletów i laptopów jest coraz powszechniejsze. Doskonale pokazuje to chociażby jedno z ostatnich…
-
Boże Narodzenie jest jednym z najważniejszych świąt chrześcijańskich. Jako że właśnie zbliża się 25 grudnia 2023 roku, warto nieco lepiej zapoznać się z tym wyjątkowym okresem, który skrywa kilka ciekawych sekretów. 25…
-
Jak zadbać o skórę w obliczu codziennego stresu i trudnych warunków atmosferycznych?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaPrzewlekły stres przyspiesza również procesy starzenia, powodując tzw. starzenie neurogenne, które wiąże się z utratą jędrności i elastyczności. Równie istotnym elementem jest dieta. Nadmiar cukru, wysoko przetworzona żywność czy niedobory witamin i…
-
Przeszliśmy jako ludzkość bardzo długą drogę w kwestii polepszania świadomości tego, co i jak jemy i jak to, co ląduje na naszym talerzu, wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie, urodę i ogólną kondycję.…
-
Bariera hydrolipidowa skóry – dlaczego warto zainteresować się tym tematem
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaJeżeli chociaż czasami czytacie opisy kosmetyków czy porady związane z pielęgnacją skóry, to na pewno trafiliście na ten termin. Jak to bywa w każdej strefie życia – i w kosmetologii mamy trendy.…
-
Życie potrafi przytłoczyć. Ze stresującymi sytuacjami mamy do czynienia na co dzień, ale niektóre z nich potrafią być na tyle trudne do zniesienia i przetrawienia, że mogą pojawić się objawy somatyczne, takie…
-
Deadliny, produktywność, listy zadań, bullet journale, planowanie posiłków… tipy dotyczące skutecznego planowania docierają dziś do nas z każdej strony. I nie ma w tym nic złego – rozsądne planowanie pozwala zapanować nad…
-
Zdrowy styl życia – jak się do tego zabrać?
przez Blaber Zdrowie i Urodaprzez Blaber Zdrowie i UrodaBycie zdrowym nie jest tanie. Często lepsze wybory jedzeniowe kosztują więcej niż te szybkie i nijakie. Do tego dochodzi siłownia, no a jak siłownia to i cały outfit do ćwiczeń. Można długo…
-
Czy widzisz kolory muzyki? A może czujesz jej zapach? Jak smakuje Ci kolor pomarańczowy? Te z pozoru nieracjonalne pytania wcale nie są takie bezzasadne. Nasze zmysły są pobudzane przez bodźce z otoczenia.…
