ZDROWIE I URODA

Bycie zdrowym nie jest tanie. Często lepsze wybory jedzeniowe kosztują więcej niż te szybkie i nijakie. Do tego dochodzi siłownia, no a jak siłownia to i cały outfit do ćwiczeń. Można długo…

Czy widzisz kolory muzyki? A może czujesz jej zapach? Jak smakuje Ci kolor pomarańczowy? Te z pozoru nieracjonalne pytania wcale nie są takie bezzasadne. Nasze zmysły są pobudzane przez bodźce z otoczenia.…

Zima zbliża się wielkimi krokami – zanim jednak okoliczne polany i łąki zostaną przykryte białym puchem, to można na nich znaleźć grzyby, których posiadanie w Polsce jest surowo zabronione. To łysiczki lancetowate…

Nastał czas, na który czekało naprawdę wielu miłośników fast foodów w Polsce. Do oferty sieci McDonald’s powrócił kultowy Burger Drwala. Cena – choć zdecydowanie wyższa niż w ubiegłych latach – nie zniechęciła…

Body positive to termin, który na dobre zagościł już w mainstreamie. I świetnie – w końcu nie ma jednego właściwego wzorca tego, jak powinno wyglądać ludzkie ciało. Przez wiele lat kobiety żyły…

Są smaczne, łatwo dostępne, a co najważniejsze działają silnie pobudzająco – nic więc dziwnego, że napoje energetyczne cieszą się wśród młodzieży – a nawet dzieci – olbrzymią popularnością. Niestety brak umiaru w…

Sezon grzewczy właśnie się rozpoczął a wraz z nim wyższe rachunki za ogrzewanie oraz prąd i niestety również to, że nasze miasta jeżeli nie już, to lada moment zostaną spowite smogiem. Czym…

Wysoka wrażliwość to określenie, z którym spotykamy się coraz częściej. Powtarzane jest w kontekście dzieci i niemowląt. Wysoko wrażliwe dzieci to tzw. high need babies, które wymagają więcej, potrzebują więcej i odczuwają…

Jesień to bez wątpienia piękna pora roku, ale wraz z jej nadejściem nieuchronnie rozpoczyna się także sezon na przeziębienia i infekcje . Rodzicom, których dzieci chodzą do żłobków i przedszkoli, nie trzeba…

Wielogodzinna praca przed komputerem to ogromne wyzwanie dla naszego kręgosłupa. Długotrwałe pozostawanie w nienaturalnej pozycji sprawia, że krzywizny kręgosłupa zmieniają się, a w jego górnej części może utworzyć się tzw. wdowi garb.…

Jeżeli wydaje Wam się, że czas cudownych warzyw i owoców minął wraz z końcem lata, a jesień to pora na szare i nudne jedzenie, to koniecznie czytajcie dalej. Jesień to wspaniały sezon,…

Brak snu wyraźnie odbija się na zdrowiu i samopoczuciu. Jedną czy dwie częściowo zarwane noce szybko da się nadrobić, ale kiedy problem narasta, a bezsenność towarzyszy Ci niemal każdej nocy, czas zacząć…

Panowie! Testosteron jest nam potrzebny niczym tlen do zdrowego funkcjonowania – dlatego bardzo niepokoi fakt, że w społeczeństwach krajów rozwiniętych poziom testosteronu spada w zastraszającym tempie. Co jest przyczyną takiego stanu rzeczy?…

Na poważnie rozpoczęliśmy sezon gorących zup, zimnych dłoni i pociągania nosem. Jesień to czas, kiedy chętnie kombinujemy w kuchni, wypełniamy spiżarki i testujemy… np. magiczne eliksiry zdrowia, które mają wzmocnić naszą odporność,…

Jest taka mocna grupa produktów, które chyba każdy skojarzy z definicją zdrowia i eko. Wszechobecne nasiona chia, batoniki proteinowe i bezglutenowe pieczywo – to tak na start. Półki w marketach uginają się…

Jak znaleźć w życiu szczęście i równowagę? W jaki sposób zyskać więź ze swoim wnętrzem i poczucie, że rzeczywiście jesteśmy częścią tego świata, z całym jego pięknem i różnorodnością? Odpowiedź na to…

O planowaniu posiłków powiedziano już naprawdę wiele. Wiemy już, że mądre planowanie pozwoli nie tylko zaoszczędzić pieniądze wydawane na jedzenie, ale również odżywiać się zdrowo i pełnowartościowo. Wiele osób nadal jednak po…

Polacy – tyjemy na potęgę! Już 18 procent dzieci w naszym kraju ma nadwagę, a 3% cierpi na otyłość. Cukrzycę typu drugiego już dziś uznaje się za chorobę cywilizacyjną i jedno z…

Starszy pan w sklepie pokasłujący w rękaw przeciwdeszczowej kurtki. Dziewczyna w tramwaju pociągająca zaczerwienionym nosem. Dziecko, które wraca z przedszkola i mówi „mamooo… główka mnie boli”. Tak, tak. Stało się. Długo było…

Mózg to nasz sprzymierzeniec. Jest odpowiedzialny nie tylko za prawidłowe działanie naszego organizmu, ale też całokształt funkcji związanych z przyswajaniem wiedzy i funkcjonowaniem w świecie. Dba też o nasze dobre samopoczucie i…