Nie potrafisz odkleić się od swojego smartfona? Uważaj, to może mieć zły wpływ na działanie Twojego mózgu!
W dzisiejszych czasach posiadania smartfona to norma. Telefonem sprawnie posługują się już kilkulatki, co może być to dla nich naprawdę niebezpieczne. Wbrew pozorom komórki mają duży wpływ na funkcjonowanie ludzkiego mózgu.
Nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo jesteśmy uzależnieni od naszych telefonów. Naukowcy dowiedli, że używanie smartfonów ma duży wpływ na pogorszenie pamięci. Ciągłe robienie zdjęć, przeglądanie mediów społecznościowych, nawet korzystanie z nawigacji może powodować problemy z zapamiętywaniem. Po prostu nauczyliśmy się, że telefony robią wszystko za nas, łącznie z przechowywaniem wspomnień. Mózg wówczas odrzuca większość wspomnień, skupiając się na tym, co sfotografowałeś.
Dodatkowo, smartfony mogą wpływać na wydajność Twojej pracy. Udowodniono, że jeśli podczas pracy, telefon jest w zasięgu Twojego wzroku, skupienie i wydajność pracy drastycznie spada!
Aby dowieść swojej tezy, przeprowadzano badania na grupie studentów. Musieli oni rozwiązywać zadanie logiczne, matematyczne i pamięciowe, w czasie, gdy ich telefony znajdowały się w pobliżu: na stole, w torbie i innym pokoju. Rezultaty pokazały, że ci których telefony znajdowały się w zasięgu wzroku mieli o 10% niższe wyniki od reszty. Niezależnie od tego, czy telefon był wyłączony, czy przełączony na cichy tryb, jeśli znajdował się blisko osoby badanej, kompletnie rozpraszał jej uwagę.
Oznacza to tyle, że smartfony zmniejszają zdolność zapamiętywania, skupienia się na pracy i rozwiązywania problemów, czy w tym przypadku zwykłych testów.
Paradoksalnie, to nie myśl o sprawdzeniu mediów społecznościowych, czy wiadomości tak rozpraszała badanych, ale myśl o tym by właśnie za wszelką cenę nie myśleć o telefonie spowodowała obniżenie wyników testów.
Twój mózg nie myśli o samym smartfonie, ale im bardziej próbujesz nie skupiać na czymś uwagi, tym bardziej ta myśl natrętnie do Ciebie wraca i kółko się zamyka, skutecznie obniżając działanie mózgu.
Co Wy na to? Zdarza się Wam pracować z telefonem w zasięgu wzroku? Czy raczej w czasie pracy nie sięgacie po niego w ogóle? Podzielcie się!