Wyłącz rozpraszacze i skup się w końcu na sobie
Jak często zostajesz sam na sam ze swoimi myślami? Nasze mózgi bodźcowane są dziś na każdym kroku. Social media, podkasty, powiadomienia, reklamy, spotkania, krótkie filmiki, seriale… w takich warunkach bardzo często trudno…