Oś jelitowo-mózgowa: jak jelita komunikują się z mózgiem? Jelita i mózg są ze sobą połączone na wiele sposobów. Jednym z najważniejszych mechanizmów jest nerw błędny, który przekazuje informacje między układem pokarmowym a…

1. Wybierz mniej oczywisty kierunek Popularne miejsca, takie jak Paryż, Rzym czy Barcelona, kuszą turystów w każdej porze roku, ale ich ceny potrafią być naprawdę wysokie. Zamiast tego warto postawić na mniej…

Czasami wydaje nam się, że motywacja powinna przychodzić sama, ale w rzeczywistości to my musimy stworzyć dla niej odpowiednie warunki. Jeśli masz wrażenie, że utknąłeś w miejscu, warto przyjrzeć się swojemu otoczeniu,…

Boom na ekologię – moda czy konieczność? Zielone inicjatywy rozwijają się w błyskawicznym tempie. Konsumenci coraz częściej oczekują, że marki, z których korzystają, będą odpowiedzialne ekologicznie. Badania pokazują, że młodsze pokolenia –…

Czy organizm naprawdę potrzebuje oczyszczania? Zwolennicy detoksu twierdzą, że codziennie jesteśmy narażeni na toksyny pochodzące z jedzenia, powietrza i kosmetyków, co sprawia, że nasze ciało potrzebuje „oczyszczenia”. Jednak naukowcy podchodzą do tego…

1. Wspólne gotowanie – zabawa i nauka w jednym Gotowanie to coś więcej niż tylko codzienny obowiązek – to okazja do świetnej zabawy i nauki. Dzieci uwielbiają pomagać w kuchni, a wspólne…

Dlaczego wiosną tak bardzo chcemy zmian? To nie przypadek, że właśnie w tym okresie czujemy nagły przypływ energii i motywacji. Wpływa na to kilka czynników. Przede wszystkim – światło słoneczne. Po zimowych…