Zdrowie i Uroda

Przyznam, że do niedawna sam nie wiedziałem, dlaczego olej konopny jest taki popularny. Olej jak każdy inny i do tego dość… nietrwały. W smaku raczej specyficzny (wierzcie, próbowałem!) – gorzko orzechowy, bardzo intensywny.…

Jesień jest czasem przemian. Transformacje dzieją się nie tylko na zewnątrz (obniżenie temperatur, opadanie liści), ale również w naszym organizmie. To czas przemian, niepokoju, ale też… nowych możliwości. Jesień sprzyja rytuałom, nowym nawykom…

40 lat na karku… to czas, który pozwolił zaobserwować co służy mojej skórze, a co totalnie się nie sprawdza. Mając na uwadze to, że w ciągu ostatnich kilku lat bardziej interesuję się…

Dzień rąk, dzień nóg, jogging, detox, dieta, zasłużony sen. Wszystko dla ciała, odporności, kończyn, brzucha, jelit, kolan. A co z naszym dyskiem twardym? Procesorem? Pofałdowaną masą, która pozwala Wam to czytać czy…

Aloes i sposoby na jego wykorzystanie to żadna nowość. Bardzo często spotykam się z opiniami, że to roślina o zbawiennych właściwościach. Ostatnio nie tylko jednak coraz więcej osób opowiada mi swoje historie…

Pigwa to wyjątkowy owoc, którego właściwości doceniane są od wielu lat. Jej owoce posiadają znacznie więcej witamin z grupy B oraz witaminy C w porównaniu z cytrusami. Jeżeli chcecie poznać więcej szczegółów…

Czasami wydaje mi się, że na polu inspirowania do zdrowego stylu życia nie mam już nic do zrobienia. Że wszyscy moi odbiorcy znaleźli już swoją drogę i odważnie po niej kroczą, bez…

Najważniejsze, że mamy siebie. W czasie, gdy nic nie jest do końca pewne, rodzina stanowi mocny punkt oparcia. O tych właśnie ludzi, najważniejszych na świecie, chcę się troszczyć i dbać. Nie jesteś…

Woda! 2 x 9, czyli 18 wskazówek jak pić jej więcej i zużywać mniej! Nawodnienie organizmu – jak o nie sprytnie, a zarazem prawidłowo zadbać? Czy wiesz, ile dziennie wypijasz wody? Czy…

Zapraszam na długo wyczekiwany przez niektórych post o moich ulubionych asanach. Opowiem Wam za co najbardziej je lubię oraz na co działają według specjalistów od jogi (wiedzę na ten temat czerpię z…

 Trafiłam ostatnio na ciekawy, a jak prosty, wpis o wyzwaniach, które możemy realizować dla dobra naszej planety. Postanowiłam pogrzebać głębiej i zobaczyć, co jeszcze proponuje nam blogosfera i czy faktycznie to wszystko…

Idzie nowe! A dokładniej temat ujmując, idą nowi. Blogerzy i blogerki – nowe twarze i “pióra” w naszej blaberowej społeczności, którą w pełnej okazałości możecie podziwiać w zakładce Twórcy (jeśli jeszcze tam…

Podpowiedzi, wskazówki, ułatwiacze i motywatory. Każde mu z nas, każdej z nas są czasem potrzebne. Nie przez cały czas przecież pędzimy jednakowym tempem jak na petardzie 😉, czasami zwalniamy, czasami pod nogami…

Urocze, słodkie, delikatne bułeczki z dynią, od których trudno oderwać wzrok. Wbrew pozorom przygotowanie ich nie jest szczególnie skomplikowane. To ciasto drożdżowe z dodatkiem dyni, która nadaje mu intensywnego koloru i delikatności.…

Pandemia koronawirusa trwa w najlepsze. Co jednak w przypadku, gdy mamy poddać się wymazowi w punkcie mobilnym? Wcale nie jest tak, że z marszu możesz udać się do drive thru i poddać…

Oczywistym zdaje się być to, że po całym dniu zmęczone jest nie tylko nasze ciało, ale też skóra. Odpowiednia pielęgnacja wieczorem to taka mała kuracja dla naszej twarzy. Dajemy jej odpocząć po…

Kto mnie zna, ten wie, że nienawidzę smaku kawy. No nie i już. Próbowałam wiele razy. Czasem uda mi się wypić kilka łyków takich wynalazków jak np. kawa z lemoniadą czy z…

Jesień do łatwych pór nie należy. Od ciemnych i mokrych poranków, po ciemne i mokre wieczory. Często wracając z biura liczymy na światło inne niż to płynące z monitora. A jego brak…

Leczenie kliknięciem to już bardzo powszechna sprawa. Chodzi nie tylko o googlowanie naszych objawów i czytanie, że prawdopodobnie mamy raka, ale znacznie bardziej ordynarną i bezpośrednią technikę. Bo teraz medykami nazywają się…

O zbawiennych właściwościach olejku z konopi czy samych wyciągać zawierających CBD mówi się nie od dziś. Specyfiki spod znaku zielonego listka to niekwestionowany trend w medycynie, pielęgnacji i profilaktyce zdrowia. Czy konopie…