To trend beauty, który od wielu miesięcy nie spada z podium. Jeżeli gdzieś usłyszeliście o zabiegu laminacji brwi lub kojarzycie twarze największych influencerek i modelek, to i tzw. fluffy brows na pewno…
Zdrowie i Uroda
-
-
Czy wiecie, że chodzenie boso jest nie tylko przyjemne, ale ma również wiele zdrowotnych profitów dla ciała? Podczas kontaktu stóp z ziemią pozyskujemy z niej energię, która ma zbawienny wpływ na organizm.…
-
Moda na kosmetyki wykonane w zaciszu domowym nie zwalnia tempa. Robimy już naturalne środki czynności, maseczki i mydła, ale można pójść o krok dalej. Skóra w okresie zimowym wymaga specjalnej pielęgnacji, a…
-
Często mówi się o myśleniu mózgiem lub sercem. A jakby tak pomyśleć… drugim mózgiem? No właśnie – każdy z nas taki ma, choć wielu z nas o nim zapomina. Mowa o jelitach.…
-
Skóra to narząd, który wspaniale regeneruje się i chroni całej reszty naszego ciała. Nie trudno więc wywnioskować, że potrzebuje ona odpowiedniej ochrony, aby robić swoją robotę. Jest codziennie narażona na czynniki wewnętrzne…
-
Wysuszone, pękające usta, łuszcząca się skórka… jeśli znasz ten stan to znaczy, że sprawa jest poważna i Twoje usta krzyczą POMOCY. Jesień i zima to okres, kiedy szczególnie nasze usta narażone są…
-
Badania wykazują, że ponad 60% osób w Polsce ma wady zgryzu. Jednak strach przed założeniem aparatu stałego lub operacją szczęki sprawia, że większość ludzi unika wizyty u ortodonty. A pogłębianie się problemu…
-
I to są zakazy na miarę naszych możliwości! Niniejszym kierujemy je do wszystkich osób, które regularnie rozpoczynają dietę i w zasadzie za każdym razem od jutra. Oraz do tych, którzy mieli zacząć…
-
Parę lat temu trafiłam do fizjoterapeuty z ostrym bólem w lewym barku. Jeszcze przed rozpoczęciem rehabilitacji zapytał mnie, czy miałam ostatnio jakąś kontuzję prawej stopy? Przypomniałam sobie, że faktycznie parę tygodni wcześniej…
-
Co jeść „zamiast”? Czy ograniczenie mięsa oznacza niedobory? Czy należy stosować suplementy? Dlaczego bez mięsa nie czuję się najedzony? Na ostatnim live na moim Instagramie padło tyle ciekawych i konkretnych informacji oraz wskazówek JAK…
-
Jesień i zima to chyba największy sprawdzian dla odporności naszego organizmu. Bakterie i wirusy czają się na każdym kroku. Od czasu kiedy Jaś poszedł do przedszkola, co roku od września do kwietnia…
-
Po pierwsze: Wreszcie! Nareszcie! Yesss! Potwierdziło się to, co podejrzewałam od dawna! PIZZA NA ŚNIADANIE JEST BARDZIEJ ODŻYWCZA, NIŻ MISKA OWSIANKI! Dowodzi tego popularna amerykańska dietetyczka, Chelsey Amer. Po drugie: Najpewniej nie…
-
Mydło wszystko umyje… Ale jak się ma pozycja zwykłego mydła w kostce w obliczu tak wielu nowości pielęgnacyjnych? Na rynku mamy żele, pianki, emulsje, śmietanki, olejki… A stare i dobre kostki walczą…
-
Burza loków to marzenie wielu kobiet. Gęste sprężynki lub piękne fale – jeśli je posiadacie, jesteście szczęściarami. Pielęgnacja kręconych włosów to nie taka trudna sprawa. Najważniejsza jest systematyczność. Podpowiemy Wam, co robić,…
-
Domywanie kuchni, czyszczenie łazienki, odświeżanie naszej przestrzeni – to wszystko kojarzy się z litrami chemii i ciężką harówką w rękawicach. A tak nie musi być. Jemy roślinnie, ograniczamy śmieci i podróżujemy po…
-
O tłuszczach w naszej diecie można napisać wiele książek. Na szczęście nie trzeba, literatury nie brakuje. Ale jak zwykły internauta może szybko zgłębić wiedzę o tych źle ocenianych składnikach naszej diety? Wystarczy…
-
Są wszędzie! Zaopatrzeni w czapki i stroje kąpielowe, tłumnie (ale z zachowaniem dystansu oczywiście) szturmują zbiorniki wodne w środku zimy. Czy to tylko nagła moda na morsowanie, czy sposób na życie? I…
-
Po pierwsze – jedz zdrowo, czyli noworoczne postanowienia roślinnego żywienia
by Ania Wilkby Ania WilkWiecie, co jest największym błędem wszystkich rozpisujących postanowienia noworoczne? Ich rozmach. Planujemy od skoku kariery, po wyśmienite życie rodzinne i schudnięcie. Realizujemy na początku po trochu ze wszystkiego, a potem wszystko mistrzowsko…
-
Zauważyliście, że w ostatnim czasie – czyli mniej więcej od początku pandemii – w Internecie dosłownie zaroiło się od specjalistów i ekspertów? Wszyscy wiedzą wszystko, a nawet więcej, w temacie szeroko pojętego…
-
Święta, święta i po świętach! Pomyśleliśmy, że tak jak my, możecie odczuwać pewne problemy z rozbudzeniem się – po trzech dniach świątecznej laby. Co prawda poranny trop, który znaleźliśmy, nie dotyczy stricte…