LIFESTYLE

Czasy bez autokorekty Dla milenialsów początek rewolucji komputerowej wiązał się z zupełnie nowymi wyzwaniami. Komputery stacjonarne powoli wchodziły do domów i szkół, a pokolenie Y musiało się do tego dostosować. Dlatego pisania…

Kortyzol – co to takiego? Kortyzol to hormon, który najczęściej kojarzymy ze stresem, choć jego rola w organizmie jest dużo szersza. Produkowany przez nadnercza, kortyzol reguluje wiele funkcji życiowych: od poziomu cukru…

No to niby czemu poczuję się lepiej? A czy Ty wiesz, w jaki sposób aktywność fizyczna wpływa na to, jak się czujesz? Jeśli nie, to ja Ci już szybciutko, migusiem powiem! Endorfiny…

Co to jest chronoworking? Czy to kolejny trend, o którym za pół roku wszyscy zapomną? Niekoniecznie. Chronoworking to nic innego jak dopasowywanie godzin pracy do swoich naturalnych predyspozycji. Termin chronoworking wymyśliła dziennikarka…

Zmień swoją drogę do pracy, piekarnię, trasę spaceru z psem Uwielbiamy rytuały, a nawet rutynę, tylko czy to faktyczna preferencja, czy akceptacja rzeczywistości i czyste przyzwyczajenie? Często nie chcemy też nic zmieniać,…

Bezczynność a wyrzuty sumienia W jaki sposób odpoczywam? To podstawowe pytanie, które powinien zadać sobie każdy. Następnym razem, kiedy będzie Ci się wydawało, że odpoczywasz, zastanów się, gdzie krążą Twoje myśli. Może…

Jesienne sunshine guilt O zjawisku sunshine guilt mówi się głównie w kontekście letnich miesięcy. Wtedy wiadomo – kiedy żar leje się z nieba, najbardziej chciałoby się iść nad wodę, jechać na wycieczkę…

Dlaczego niektórych ciągnie do dużo starszych lub młodszych partnerów? To, czego szukamy w partnerze, to sprawa mocno indywidualna. Związki o dużej różnicy wieku występują rzadziej, jednak na pewno każdy z nas ma…

Situationship – co to? Situationship jeszcze nie doczekało się oficjalnej definicji, ale relacja ta może być wytłumaczona jako romantyczna, ale bez jasności statusu czy zwiększającego się zaangażowania obydwu stron. Nie ma tu…

Dlaczego pijemy? Powodów, czy też może pretekstów do tego, żeby sięgnąć po alkohol, jest mnóstwo.  Matylda codziennie napełnia kieliszek winem po to, by rozluźnić się po ciężkim dniu w pracy. Kamil co…

Friluftsliv, czyli co? Friluftsliv to norweska kultura bycia blisko przyrody. Określenie to powstało z połączenia słów fri (wolny), luft (powietrze) oraz liv (życie). W luźnym tłumaczeniu jest to więc po prostu życie…

Zalety i wady pozytywnego myślenia Optymiści mogą się wydawać naiwni, przesadnie marzycielscy czy po prostu irytujący. Pewnie dla tego, że polskie społeczeństwo reprezentują narzekający pesymiści. I choć usposobienie to sprawa każdego z…

Ustal priorytety Nie da się wymiatać w każdej dziedzinie życia. No po prostu się nie da, chociażby influencerki z Instagrama codziennie powtarzały, że to tylko kwestia organizacji. Nie ma siły – doba…

Niedzielne strachy nadchodzą po cichu Podobno niedzielny niepokój odczuwa ok. 80% osób pracujących od poniedziałku do piątku. Jak widzisz, nie jesteś jedyny/jedyna! Nie chodzi o paraliżujący strach czy obezwładniający stres. Jeśli tak…

Czym jest phubbing? Jak często Wasze spotkania ze znajomymi czy rodziną przypominają phone party, czyli zero rozmów, za to oczy wpatrzone w swój smartfon? A ile razy Wasz znajomy nagle zawieszał się…

Niby fajnie, ale już czuć koniec Z tym sierpniem to faktycznie jest tak, że niby jest fajnie, niby jest lato, jest ciepło, są wakacje, ale jednak… jednak w środeczku czuć jakiś niepokój,…

Po co nam sens życia? Ok, ale zanim o tym, jak stać się Batmanem i dlaczego to pomaga, zacznijmy od tego, po co nam w ogóle sens życia? W końcu, jeśli do…

1. Ustal priorytety Zanim zanurzysz się w wirtualnym świecie, zastanów się, co jest dla Ciebie najważniejsze. Praca, nauka, rodzina i zdrowie powinny zawsze stać na pierwszym miejscu. Stwórz listę priorytetów i trzymaj…

Wypoczynek ze smartfonem? To oksymoron Nasze smartfony kochamy miłością bezgraniczną. Pomagają w codziennych czynnościach, uczą i bawią. Czas spędzony nad basenem czy morzem w towarzystwie urządzenia, które daje nam tyle radości, brzmi…

Tym miejscem jest Manor House SPA – ekskluzywny zakątek, gdzie luksus spotyka ciszę, tworząc przestrzeń idealną dla kobiet takich jak Ty. Manor House SPA – azyl elegancji i spokoju Kiedy po raz…