Przepis na najprostszą i najbardziej odżywczą sałatkę | Blaber
Przepisy

Przepis na najprostszą i najbardziej odżywczą sałatkę

przepis na najprostszą sałatkę

Szukasz pomysłu na danie niskokaloryczne, sycące, z przewaga odżywczych składników, a zarazem smaczne? Oto banalnie prosty oraz szybki w przygotowaniu, przepis na sałatkę, która spełnia wszystkie te kryteria. Jest to połączenie najzdrowszych produktów, które zestawione ze sobą tworzą niesamowitą kompozycję. 

przepis na najprostszą sałatkę

pinterest.com

W ramach około 280 kalorii, jakie ta sałatka posiada, jedna porcja oferuje aż 12 gramów błonnika oraz 10 gram białka. Na dodatek zawiera mnóstwo witamin, minerałów, suplementów oraz antyoksydantów. To danie to prawdziwa bomba witaminowa. Przy takiej zawartości błonnika ta potrawa, nie tylko przyspieszy Twój metabolizm ale zapobiegnie uczuciu nadętego brzucha oraz wspomoże trawienie.

Trudność: bardzo łatwe

Czas przygotowania: 15 minut

Składniki:

  • 1 ogórek angielski
  • puszka czarnej fasoli
  • 1/4 szklanki kukurydzy
  • pomidory koktajlowe
  • 1 czerwona papryka pokrojona w kostkę
  • 1/2 szklanki posiekanej kolendry
  • 1 limonka
  • 1 awokado
  • sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

Posiekany ogórek angielski, puszkę czarnej fasoli, 1/4 szklanki kukurydzy, pokrojoną czerwoną paprykę oraz 1/2 szklanki świeżej kolendry umieść w dużej misce i wszystkie składniki dokładnie wymieszaj.

przepis na najprostszą sałatkę

flickr.com

Następnie sięgnij po limonkę, wyciśnij z niej sok i skrop nim całą sałatkę.

przepis na najprostszą sałatkę

pinterest.com

Teraz obierz awokado i rozgnieć je na papkę, po czym dopraw solą oraz pieprzem. Przemieszaj całość jeszcze raz i delektuj się samymi wartościami odżywczymi ze smakiem.

przepis na najprostszą sałatkę

pinterest.com

Smacznego!

Zobacz również: Przepis na zielony napój odchudzający

przepis na najprostszą sałatkę

pinterest.com

(źródło: popsugar.com, msn.com)

Co Ty na to?
  • Lubię
  • Przesłodkie
  • Zabawne
  • Szok
  • Nie lubię

Ta witryna wykorzystuje pliki cookies. Kontynuacja przeglądania oznacza zgodę na ich stosowanie. Polityka cookies

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close