Uznawana za najzdrowszy napój na świecie, będąca doskonałym źródłem witamin i minerałów jest niezastąpiona dla naszego organizmu. Wszyscy bez wyjątku powinniśmy znać cudowne właściwości, tego niezwykłego naparu. Dowiedz się, jakie oznaki, oznaczają niedobór zielonej herbaty.
Spis treści
1. Twoja skóra jest w złym stanie
Jednym z bardziej niesamowitych zalet picia zielonej herbaty jest fakt, że wspomaga ogólną kondycje zdrowia skóry, a nawet chroni przed szkodliwymi promieniami UV. Wszystko dzięki zawartości polifenoli, czyli silnych związków antyoksydacyjnych. Znacznie spowalniają one procesy starzenia się skóry i ograniczają tworzenie się zmarszczek oraz wiotczenie skóry. Poza tym dodają cerze blasku i pomagają usunąć zaskórniki.
2. Masz nadwagę
Zielona herbata w większym stopniu wspomaga odchudzanie bardziej niż woda. Jeśli zmagasz się ze zbędnymi kilogramami, prawdopodobnie masz spowolniony metabolizm. Najlepszym sposobem na jego podkręcenie jest picie tego niesamowitego naparu. Liczne badania wykazały bowiem, że zielony napój ma również właściwości spalające tłuszcz.
3. Masz za wysoki cholesterol
Picie herbaty obniża całkowity poziom tzw. złego cholesterolu – LDL. Co za tym idzie, to znaczne zmniejszenie ryzyka wystąpienia zawału oraz chorób układu sercowego. Warto dodać, że zmniejsza lepkość płytek krwi zapobiegając tworzeniu się skrzepów.
4. Cierpisz na schorzenia jamy ustnej
Przynajmniej 2 filiżanki dziennie tego cudownego naparu, zapobiegają chorobą zębów. To przez zawarte katechiny. Niwelują one bakterie, przyczyniające się do powstawania próchnicy. Na dodatek fluor w niej zawarty wzmacnia szkliwo i redukuje nieświeży oddech.
5. Masz słabą odporność
Jedną z głównych zalet zielonej herbaty, jest działanie antybakteryjne, poprzez bycie doskonałym źródłem przeciwutleniaczy. Jest ona naturalnym wspomagaczem odporności organizmu. Na dodatek polifenole zwiększają liczbę komórek układu immunologicznego, które zapobiegają przeziębieniom i grypie. Jeśli więc czujesz, że co chwila coś Cię łapie, to najwyższy czas sięgnąć po zieloną herbatę.
Zobacz również: 15 produktów, które powinieneś zjeść, kiedy zaczynasz czuć się chory
(źródło: lifehack.com, webmd.com)