Oprócz tego, że świetnie smakuje i cudownie pachnie, ma wiele zdrowotnych właściwości, za które ją kochamy. Sprawdź, jakie 7 rzeczy się wydarzy, gdy zdecydujesz się na codzienne picie kawy!
Zobacz również: Specjaliści dowodzą, że kawa ułatwia trening
giphy.com
Spis treści
1. Będziesz mieć więcej energii i zwiększoną aktywność mózgu
Kofeina zawarta w kawie zwiększa poziom dopaminy w organizmie. Jak wiemy to hormon, który doskonale stymuluje pracę mózgu.
flickr.com
2. Zmniejszy prawdopodobieństwo wystąpienia depresji
Inne badania wykazały, że osoby, które piją cztery lub więcej kaw dziennie są o 10 proc. mniej narażone na depresje. Naukowcy sądzą, że to właśnie dzięki przeciwutleniaczom kawa sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi. Dostarcza ona naszemu organizmowi przede wszystkim kofeiny, która według Światowej Organizacji Zdrowia zaliczana jest do substancji psychoaktywnych i związków stymulujących układ nerwowy.
giphy.com
3. Uczyni Cię inteligentniejszym
Wypicie filiżanki tego napoju przyspiesza czas reakcji, poprawia logiczne myślenie i zdolność koncentracji.
giphy.con
4. Zgubisz zbędne kilogramy
Pobudzające działanie kofeiny, świetnie wpływa nie tylko na nasz mózg. Zwiększa się również tempo przemiany materii, co skutkuje utratą zbędnych kilogramów.
flipboard.com
5. Pomoże Ci w walce z alergią lub astmą
Dotychczasowe wyniki badań prowadzonych przez liczne laboratoria na całym świecie sugerują, że kofeina może być bardzo przydatna w leczeniu alergii, ponieważ obniża stężenie histaminy – substancji biorącej udział w reakcjach alergicznych.
flickr.com
6. Zmniejszysz ryzyko wystąpienia nowotworu
Silne antyoksydanty zawarte w ziarnach kawy nie tylko neutralizują groźne wolne rodniki i usprawniają oczyszczanie organizmu ze szkodliwych toksyn, ale dodatkowo usprawniają mechanizmy obronne.
giphy.com
7. Będziesz miał bardziej dotleniony organizm
Przez co zwiększy to znacznie Twoją koncentracje, a także pozytywnie wpłynie na krążenie kwi i układ trawienny.
„Czego potrzebuję teraz to dużo, dużo kawy” / giphy.com
(źródło: lifehack.com, yahoo.com)