przepisy

Nadmiar cukru w diecie bywa szkodliwy i to nie tylko dla osób chorujących na cukrzycę. Bez względu na to, jaki jest powód, dla którego pragniesz ograniczyć cukry proste w diecie, koniecznie wypróbuj…

Przepisy drogowe w teorii powinien znać każdy, niezależnie od tego czy prowadzi samochód, rower czy hulajnogę elektryczną. Praktyka bardzo często pokazuje jednak, że bywa z tym różnie, zwłaszcza jeśli chodzi o nieoczywiste…

Już kilka osób zapytało mnie, o inspiracje dyniowe w słodkim wydaniu. Właśnie dlatego zdecydowałam się stworzyć wpis, w którym zbiorę wszystkie najlepsze według mnie, receptury na desery, słodkości i wypieki – z…

Chcesz gotować szybko i sprawnie? Nie lubisz spędzać dużej ilości czasu w kuchni? Mamy na to rozwiązanie! Dania wegańskie na obiad wcale nie muszą być czasochłonne, a dostępne w dyskontach składniki zdecydowanie…

Jesień w pełni! Podobnie jak sezon na dynie. To jesienne, zdrowe i absolutnie przepyszne warzywo, które można wykorzystać w kuchni na wiele sposobów. Dynię możemy przyrządzić na słono, zrobić z niej pożywną…

Zacznij dzień w miły i przyjemny sposób, szczególnie kiedy masz wolne i możesz poświęcić odrobinę czasu dla siebie. Ćwiczenia rozciągające, pielęgnacja ciała i leniwe jesienne śniadanie to sposób na to, aby zebrać…

Z końcem lata na straganach pojawiają się śliwki. Deserowa Diana, Renkloda, czy oczywiście znana i lubiana królowa – śliwka Węgierka. Jak najlepiej wykorzystać sezon na te owoce? Oto kilka przepisów! Każdy dietetyk…

Pewne dania królują w naszej kuchni od wielu lat i są uwielbiane przez domowników. Czasem jednak wystarczy drobna zmiana, inny składnik, aby stworzyć zupełnie nową odsłonę. Niekoniecznie gorszą! Często jest to spowodowane…

Polska jesień to nie tylko czas pomidorów i śliwek. W sklepach pojawiają się też świeże figi. Jak najlepiej wykorzystać je w kuchni? Z czym warto je połączyć, aby nie zagłuszyć ich subtelnego…

Uwielbiasz delikatną kawę z dodatkiem mleka? Jesteś w dobrym miejscu! W tym poradniku przeczytasz więcej o caffe latte oraz latte macchiato. Sprawdź, czym różnią się te dwa popularne napoje oraz jak je…

Dobra wiadomość dla wielbicieli pomidorów jest taka, że sezon na nie jeszcze się nie skończył. Gruntowe pomidory dostępne będą aż do późnej jesieni, więc zdążymy się jeszcze nimi nacieszyć. Jednak jeśli znudziły…

Kocham jesień! Głównie ze względu na dyniowe szaleństwa, które jej zawdzięczam. Jesień to zdecydowanie czas, w którym to niezwykłe warzywo smakuje najlepiej. Na targach pełno dyń w różnych kształtach, kolorach oraz odmianach.…

Przełom sierpnia i września to idealny czas na kupienie zdrowej i pysznej papryki. To też moment, w którym jest ona najtańsza u lokalnych dostawców. Dodatkowo jest źródłem wielu cennych witamin. Właśnie dlatego…

W dzisiejszych czasach osoby z nietolerancją glutenu nie mają większych problemów z kupieniem, jak i przygotowaniem samodzielnie posiłków i deserów bezglutenowych. Ciasto bez glutenu niejednokrotnie może okazać się nawet smaczniejsze niż jego…

Ten pochodzący z Południowej Afryki krzew od lat stanowi obiekt badań naukowców. Rooibos, bo o nim mowa wykorzystywany jest do produkcji prozdrowotnych naparów. Sprawdź, kiedy warto po nie sięgnąć. W tym poradniku…

Szybka do przygotowania, pyszna w smaku i zdrowa. To wszystko kwintesencja tortilli. Ten pochodzący z Meksyku placek może być wykonany z mąki pszennej lub kukurydzianej. Jest podstawą wielu dań, takich jak burrito,…

Będąc na diecie bardzo często odmawiamy sobie wszelkich słodkości, co bywa dość frustrujące i przykre. Okazuje się, że nawet na dużym deficycie kalorycznym możemy z czystym sumieniem sięgnąć po pyszne ciastko! Doskonałym…

Lato to ten cudowny czas w roku, kiedy warzywa i owoce są świeże, pyszne i mają mnóstwo składników odżywczych. Witamin można dostarczyć na wiele sposobów. Jeśli jesteście miłośnikami domowych posiłków to na…

Stało się. Prezydent Andrzej Duda podpisał ustawę o wakacjach kredytowych, a to oznacza, że od 1 sierpnia będzie można składać wnioski o odroczenie płatności rat kredytów hipotecznych zaciągniętych w złotówkach na własne…

Mówi się, że każda wygoda kosztuje, jednak w ostatnim czasie posiadanie własnego samochodu wydaje się być nie lada luksusem. Rosnące ceny nowych i używanych pojazdów, rekordowo drogie paliwo, a do tego kolejne…