sniadanie

Zacznij dzień w miły i przyjemny sposób, szczególnie kiedy masz wolne i możesz poświęcić odrobinę czasu dla siebie. Ćwiczenia rozciągające, pielęgnacja ciała i leniwe jesienne śniadanie to sposób na to, aby zebrać…

Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów i zadbać o doskonałą sylwetkę? Poznaj 8 zdrowych sposobów na dietetyczne śniadanie i ciesz się energią przez cały dzień! Wskazówki na dobry początek  Mówi się, że śniadanie…

Placuszki owsiane to zaskakujące połączenie, w którym główną rolę odgrywają płatki górskie i mąka. Potrzebujesz jeszcze dosłownie kilku dodatków, by stworzyć puszystą, bardzo smaczną i wartościową pod kątem odżywczym, propozycję na weekendowe…

Pierwsza tofucznica pojawiła się na moim stole dopiero kilka miesięcy temu – była jesień. Nie wiem, dlaczego tyle czekałam z przyrządzeniem jej, ponieważ fanką tofu jestem od zawsze. Lubię je pod każdą…

Puszyste placuszki, tak zwane „pankejki”, to świetny pomysł na luźne weekendowe śniadanie, a w tygodniu znakomicie sprawdzą się do śniadaniówki. Mają też jeszcze jedną zaletę – to dobry sposób na zużycie bananów,…

Przygotowanie pożywnego śniadania nie musi zajmować wiele czasu. W porannym biegu trudno bowiem wygospodarować czas na dłuższe gotowanie. By nie wychodzić z domu o pustym żołądku i nie jeść czegoś w biegu,…

Popularne śniadanie jedzone na Wyspach Brytyjskich, na pewno mogliście nieraz zobaczyć w zagranicznych filmach lub osobiście skosztować podczas pobytu w zagranicznym hotelu. Kiełbaski, boczek, black pudding, jaja, pieczarki i oczywiście fasolka to…

Wiele z Was, pyta mnie o przepisy na szybkie, zdrowe i proste w przygotowaniu, śniadania. Dzisiaj zebrałam dla Was moje pomysły! Krótką listę propozycji, z których sama korzystam, kiedy chcę zrobić coś…

Śniadanie w stylu slow food to prawdziwy luksus w pędzącym świecie. Warto jednak znaleźć czas na chwilę dla siebie, delektowanie się pysznym jedzeniem i aromatyczną kawą. Zachęciłam Cię? To teraz sprawdź śniadaniowe…

Jak zacząć przyjemnie dzień? Od pysznego śniadania! Niezależnie od tego, czy jesteście zwolennikami fit połączeń składników, czy może wolicie zjeść coś konkretnego i pożywnego, w moim zestawieniu znajdziecie idealne propozycje na każdy…

O tym, że śniadaniem warto zaczynać dzień pisał już niejeden uczony. Pożywne danie doda energii i przywróci chęć do życia nawet największym śpiochom. A co zjeść na śniadanie? Najlepiej coś pysznego i…

Po pierwsze: Wreszcie! Nareszcie! Yesss! Potwierdziło się to, co podejrzewałam od dawna! PIZZA NA ŚNIADANIE JEST BARDZIEJ ODŻYWCZA, NIŻ MISKA OWSIANKI! Dowodzi tego popularna amerykańska dietetyczka, Chelsey Amer. Po drugie: Najpewniej nie…

Są takie dni, kiedy można pozwolić sobie na lekką rozpustę – zwłaszcza w temacie śniadania. Umówmy się, że chodzi o dzisiaj. I zacznijmy dzień na słodko! Z zachowaniem pewnych zasad – bo…

Lato bez jagodzianek to jak Wigilia bez barszczu i zimowy wieczór bez kubka ciepłego kakao. Mięciutkie, puszyste, wypełnione po brzegi jagodami bułeczki z ciasta drożdżowego, posypane słodką kruszonką… Nie da się ich…

Nie wyobrażam sobie idealnego poranka bez moich rytuałów. Trzy stałe punkty porannej rzeczywistości muszę odznaczyć, aby dzień rozpoczął się tak jak lubię. Na pierwszy ratunek mojej zaspanej osobowości idzie woda z cytryną. Bez tego…

Kocham śniadania! Uwielbiam je jeść sama, z mężem czy przyjaciółmi. Dla mnie to chyba najlepszy posiłek dnia. Kocham te nieśpieszne, jedzone późnym przedpołudniem, z rozstawionymi pysznościami na całym stole, rozmowami czy chwilą…

Typowo męskie lodówki słynną z tego, że znajduje się w nich… światło. Większość panów nie należy do grupy entuzjastów gotowania. Wolą zamówić jedzenie z dostawą, iść na jedzenie do rodziców lub po…

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Co zatem podawać dzieciom, aby zapewnić im energię na cały dzień? Oto kilka propozycji! Niektóre z nich możecie przygotowywać razem. To super pomysł na dobre rozpoczęcie dnia!…

Nie wiesz co zjeść z samego rana? Przedstawiamy szybkie i banalnie proste przepisy, które skradną serca nie tylko weganom! Oto kilka pysznych, a zarazem odżywczych śniadaniowych propozycji. 1. Nasiona Chia z owocami Oto…

Nie bez powodu śniadanie uznawane jest za najważniejszy posiłek. To od niego zależy, jak będzie wyglądać cały Twój dzień! Poznaj najczęstsze błędy, które popełniamy wybierając śniadanie! Nie tylko szkodzą one zdrowiu, ale…