zdrowie

Peeling do ciała w kostce, czyli peeling do ciała w innym wydaniu. Jest równie skuteczny, co tradycyjny, ale znacznie łatwiejszy w użyciu. Wystarczy tylko zmieszać ze sobą składniki i poczekać i peeling…

Ile by nie było poradników, książek i artykułów – ciąża zawsze będzie mniej lub bardziej przerażać i wystawiać na próbę cierpliwości i siły. Jest jednak kilka prostych i złotych zasad, które powinna…

Głód, zaraz po bólu, jest sygnałem, który trudno bagatelizować ‒ i na który warto zwracać baczną uwagę, bowiem jego częstotliwość i nasilenie mogą nam wiele powiedzieć o potrzebach organizmu. Mimo że tego…

Nad ostatnim wpisem Lifemanagerki trudno przejść obojętnie. Z jednej strony towarzyszy mu trochę karcący, negatywny wydźwięk. Z drugiej to zbiór rzeczy tak oczywistych, ale przez to ważnych. Skąd biorą się jedne z…

Dla zdrowia, żeby schudnąć, żeby być bardziej sprawnym ‒ na pewno masz wiele powodów, dla których decydujesz się na dietę. To świetny plan i pierwszy krok w dobrym kierunku! Tylko… Którą dietę…

O tym, że ze sklepowych półek najlepiej wybierać produkty bez cukru i oleju palmowego, wiedzą prawie wszyscy. Jednak na etykietach znajduje się też mnóstwo tajemniczych nazw innych składników ‒ niektóre z nich…

Niby nie powinno się zaglądać do internetu, kiedy chodzi o zdrowie czy choroby. A jednak medyczni specjaliści są już obecni w sieci i z pełnym zaufaniem możemy ich polecić. Może nie szukajmy…

Żyjemy w czasach, w których każdy styl życia, dieta i większość nawyków mają swoje nazwy. Przykładem jest fleksitarianizm – dieta, która częściowo jest wegetariańska lub wegańska, ale pozwala na równoległe spożywanie mięsa i ryb.…

Organizm jest niesamowitą maszyną: jeśli coś się w nim zepsuje lub zestarzeje, potrafi to samodzielnie posprzątać dzięki autofagii. Samonaprawianie trwa w naszych ciałach nieprzerwanie przez całe życie. Zła wiadomość: z czasem staje…

Co wspólnego może mieć dieta keto i COVID-19? Okazuje się, że całkiem sporo. Ostatnie badania wykazały, że dieta ketogeniczna może złagodzić skutki choroby koronawirusowej u osób starszych poprzez poprawę funkcji immunologiczno-metabolicznych i…

Suplementy, tabletki, olejki – Polacy kochają testowanie przeróżnych substancji, roślin i pigułek, które mogą wspomagać nas każdego dnia. Na rynku wybór takich specyfików jest niemal nieograniczony. Jednak niekwestionowanym trendem stały się tajemnicze…

Ekstremalnie szkodliwe, nazywane najgorszymi tłuszczami na świecie. Roślinne tłuszcze trans, w przeciwieństwie do innych rodzajów tłuszczu, nie służą nikomu i nie nadają się do żadnej diety. Co z nimi nie tak?

Kiedy już zmęczy Cię wydawanie fortuny na surowe kakao, quinoę i jagody goji, przychodzi czas na refleksję: czy moda na superfoods musi być tak uciążliwa? Jadalnych superbohaterów można w końcu znaleźć w…

Covid-19 to niestety taki osobnik, który pozmieniał wszystko, co do tej pory było na świecie. Kilka razy już o tym na blogu wspominałem w dość szerokim aspekcie tego tematu. W tym wpisie…

Pamiętacie unijne prostowanie bananów? Normy europejskiej wspólnoty od lat starają się ,,kolorować’’ owoce, zmuszać do hodowania warzyw o odpowiedniej długości i tylko tych pięknych i kuszących. Jednak kiedyś jedzenie wyglądało zupełnie inaczej,…

Dzień dobry w poniedziałek! Nie taki zwykły, bo w naszym przypadku poniedziałek z cyklu EKO. Zgodnie z zapowiedzią, w pierwszy dzień każdego tygodnia, będziemy podrzucać Wam wytropione na profilach twórców internetowych, newsy…

Za oknem wiosna, pora się wybudzić z zimowego letargu i z nową energią i porządną dawką zdrowia powitać nowy, kolorowy sezon! Pomoże Ci w tym przepis na proste, pyszne i szybkie vegan…

Ciąża to jeden z najpiękniejszych okresów w życiu kobiety. Chociaż często wiąże się z dolegliwościami fizycznymi, jest czymś wyjątkowym. Podobnie jak połóg. Ten moment, kiedy pierwszy raz bierzesz na ręce swoje dziecko……

Wysuszone, pękające usta, łuszcząca się skórka… jeśli znasz ten stan to znaczy, że sprawa jest poważna i Twoje usta krzyczą POMOCY. Jesień i zima to okres, kiedy szczególnie nasze usta narażone są…

I to są zakazy na miarę naszych możliwości! Niniejszym kierujemy je do wszystkich osób, które regularnie rozpoczynają dietę i w zasadzie za każdym razem od jutra. Oraz do tych, którzy mieli zacząć…