Brakuje Ci motywacji? Zamiast się poddawać poznaj niezawodne sposoby, dzięki którym odzyskasz zapał i chęci do działania! Oto kilka skutecznych porad, które musisz poznać!
Spis treści
1. Miej plan
Na początek wszystko dokładnie zaplanuj. Przemyśl co masz do zrobienia, co dzięki temu zyskasz i ile czasu może Ci to zająć. Gdy ustalisz już najważniejsze kwestie, spisz wszystko na kartkę i noś ją przy sobie. Możesz również powiesić ją w takim miejscu w domu, gdzie będzie zawsze w zasięgu Twojego wzroku. Dzięki temu będziesz mógł na nią spojrzeć i zyskać chęci do działania, gdy akurat chwilowo ich zabraknie!
flipboard.com
2. Wyznaczaj sobie małe cele
Straciłeś motywację do działania i nie możesz jej odzyskać? Zastanów się czy nie wymagasz od siebie za dużo. Gdy na samym początku narzucisz sobie zbyt wiele, istnieje duże ryzyko, że szybko się zniechęcisz. Dlatego podziel swoje czynności na kilka etapów i sukcesywnie do nich dąż. Dzięki temu nie zrezygnujesz tak szybko i w końcu osiągniesz zamierzony cel!
pinterest.com
3. Wyobraź sobie osiągnięty cel
Jak zmieni się Twoje życie, gdy osiągniesz zamierzony cel? Jak będziesz się czuć? Postaraj sobie wszystko zobrazować – i to z najmniejszymi szczegółami! Jest to niesamowicie pomocne! Gdy dopadnie Cię chwila słabości lub zwątpienia, przypomnisz sobie dlaczego warto się zmobilizować. To ćwiczenie zajmie Ci dosłownie kilka minut, a sprawi, że łatwiej osiągniesz sukces!
pinterest.com
4. Nagradzaj się
Nagradzanie się jest jedną z najlepszych metod, o której ludzie często zapominają. Zastanów się, co zafundujesz sobie, gdy uda Ci się wykonać pewne zadanie lub osiągnąć dany cel. Najlepiej wybierz coś, co sprawi Ci ogromną przyjemność. Dzięki temu skupisz się na nagrodzie, a nie na trudnościach, przez które musisz przejść.
flickr.com
5. Szukaj inspiracji
Inspiracją mogą być ludzie, cytaty, książki, filmy – dosłownie wszystko co Cię otacza. Jest ona czynnikiem mobilizującym, który zachęca do działania. Dlatego koniecznie znajdź coś co będzie Cię napędzało do pracy. Jednak jeśli nic nie przychodzi Ci do głowy, słuchaj motywujących piosenek. Wywołają one w Tobie pozytywne emocje i dodadzą energii!
Zobacz również: 7 piosenek, które będą Cię motywować podczas ćwiczeń
flipboard.com
Teraz pozostaje Ci tylko sprawdzić, która z metod działa na Ciebie najlepiej i pomoże osiągnąć Ci sukces. Powodzenia!
A jakie są Wasze sposoby na mobilizacje? Podzielcie się nimi w komentarzach!
(źródło: shape.com, entrepreneur.com)