Czy wiedziałeś, że niektóre z najskuteczniejszych lekarstw na naszej planecie produkowane są z przypraw i podstawowych produktów spożywczych, które możesz znaleźć we własnej kuchni? Wielu z nas  zupełnie nieświadomie spożywa je na co dzień, dzięki czemu cieszy się dobrym zdrowiem i samopoczuciem.

1. Jabłka

Jak mawiają Brytyjczycy: „An apple a day keeps the doctor away” (jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie). Nie mijają się z prawdą, ponieważ jabłka to owoce obdarzone wielokierunkowym działaniem prozdrowotnym:

• zmniejszają ryzyko raka jelita grubego i wątroby
• przeciwdziałają wypadaniu włosów
• łagodzą nudności i wymioty
• chronią przed wystąpieniem insulinooporności i powstaniu cukrzycy typu 2

giphy.com

2. Czosnek

Czosnek posiada szeroki wachlarz terapeutyczny potwierdzony przez liczne badania naukowe. Oto kilka korzyści dla naszego zdrowia, które może nam zaoferować:

• zabija wielolekooporną gruźlicę
• hamuję rozwój takich patogenów jak: cholera, Herpes Simplex Virus typu 1 i 2 (wirusy te wywołują opryszczkę), paciorkowce (mogą wywołać zapalenie płuc), infekcje ozębnej, grzybice jamy ustnej

poconogarlic.com

3. Miód

Agent specjalny wśród naturalnych produktów leczniczych, a jego dodatkową zaletą jest cudowny smak. Miód:

• pomaga zwalczać infekcje bakteryjne i zapalenia skóry
• zmniejsza objawy zapalenia spojówek
• wyścielając nabłonek gardła łagodzi odruch kaszlu przy przeziębieniu, a w żołądku chroni przed krwawieniami i nadżerkami

giphy.com

4. Kurkuma

Jest to niepodważalnie jedna z najzdrowszych przypraw świata, która swoją sławę zdobyła dzięki protekcji i leczeniu chorób nowotworowych.

• chroni przed rakiem piersi, jelita grubego, okrężnicy i innymi guzami
• pełni rolę przeciwutleniacza
• łagodzi zapalenia
• chroni i pomaga regenerować wątrobę

allforcenutrition.com