Dzisiejszy Poranny Trop dedykujemy wszystkim, którzy gdzieś po drodze – być może w zawirowaniach codziennych obowiązków rodzicielskich albo służbowych (lub jednych i drugich!) – zapomnieli o sobie. Tak po prostu. Przestali myśleć i zauważać swoje potrzeby. Przestali dbać o swoje samopoczucie i rozwój. Karolina Tuchalska-Siermińska, psycholożka i autorka instagramowego profilu odnova.psycholog, ma dla Was turbo cenne porady.
Autorka pisze o tym, jak może wyglądać dbanie o siebie. Wiele osób mylnie rozumie ten termin, umawiając się na kolejne wizyty u fryzjera czy rezerwując spa. Sprowadzając kwestię troski o swoją osobę w kategorii dbania o fizyczność, doznania cielesne. Tymczasem Karolina zwraca uwagę na coś bardzo ważnego – pisze o emocjach, uczuciach, o okazywaniu sobie troski. Co ważne, wskazuje również na potencjalne źródła takiego zapomnienia. Pisze o tym, jak to się dzieje, że na pewne swoje potrzeby po prostu zwracamy mniejszą uwagę albo nie widzimy ich wcale.
Sprawdźcie ten post i zostańcie u Karoliny na dłużej. Na jej profilu znajdziecie naprawdę wartościowe treści, które wielu osobom otworzyły już oczy i zwyczajnie, zmieniły ich życie.
Wyświetl ten post na Instagramie