Chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów i zadbać o doskonałą sylwetkę? Poznaj 8 zdrowych sposobów na dietetyczne śniadanie i ciesz się energią przez cały dzień! Wskazówki na dobry początek Mówi się, że śniadanie…
Tag:
odchudzanie
-
-
Słysząc “uzależnienie”, najczęściej myślimy o alkoholu, papierosach, czy narkotykach. Okazuje się, że ta lista jest dłuższa o jeden punkt, a jest nim… śmieciowe jedzenie. Jednak zdaniem trenerki i autorki bloga wkondycji.pl, Kasi…
-
Właściwie zbilansowana dieta pozwoli Ci cieszyć się doskonałym zdrowiem przez lata i zadbać o perfekcyjną sylwetkę. Co należy jeść, a czego unikać? Z niniejszym poradnikiem osiągniesz doskonałe efekty! Co to jest dieta?…
-
Odchudzanie – mnóstwo osób bierze się za nie wraz z początkiem stycznia. Jest jeszcze sporo czasu do lata, więc spokojnie zdąży się zrzucić te parę nadmiarowych kilogramów. O ile pierwsze dni na…
-
Dieta keto to świetna opcja do tego, aby nauczyć się ograniczać węglowodany w diecie. Warto wspomnieć, że na tej diecie można po prostu szybko schudnąć. Efekty mogą być znacznie większe, jeśli do…
-
Ta dieta, a raczej styl żywienia, pojawia się już coraz częściej na naszych językach. Ostatnio mówi się o niej więcej i z większym entuzjazmem. Czym jest post przerywany i jakie są jego…
-
Uczucie ciągłego ssania w żołądku zwykle towarzyszy nam podczas odchudzania, ponieważ przechodząc na dietę często ograniczamy liczbę spożywanych kalorii. Odczuwanie głodu jest również uzależnione od naszych hormonów i czynności układu nerwowego, a…
-
Jakiś czas temu pisałam o niesamowitej pracy Jameeli Jamil, która walczy ze stereotypami dotyczącymi ciała przez promocję body positivity. Jej ciałopozytywna kampania I Weigh podbiła Instagram i pokazała, jak ważne jest wartościowanie…
-
Tak prosto jest oceniać i radzić, prawda? Spojrzeć i powiedzieć to, co siedzi Ci w głowie, bez zastanowienia. Nie myśląc o tym, co czuje ta druga osoba i w jakim jest stanie.…
-
Wakacje się kończą, a ja wciąż czekam na cud, stosując dietę cud! Ja wiem, że ważne jest to co jest w środku, a nie na zewnątrz, ale jak każda kobieta marzę o…
-
Nie możesz poskromić swojego ogromnego apetytu? Martwisz się, że jesz za dużo? Dowiedz się, jak za pomocą kilku sprytnych sposobów możesz przejąć kontrolę nad swoim łakomstwem i zrzucić przy tym parę kilo!…
-
Postanowiłeś zgubić nieco zbędnych kilogramów, zacząłeś się odchudzać, ale Twoja waga nie chce drgnąć? Dowiedz się jakie błędy prawdopodobnie popełniasz i dlaczego nie możesz osiągnąć wymarzonej sylwetki. 1. Zbyt restrykcyjna dieta Chcesz, jak najszybciej…
-
Telefony mają obecnie tyle funkcji, że możemy korzystać z ich pomocy praktycznie we wszystkim – również przy odchudzaniu. Oto kilka ciekawych aplikacji, które pomogą Ci zrzucić zbędne kilogramy! 1. Libra Ta prosta aplikacja umożliwia…
-
Wiele osób tyje w czasie świąt. Trudno sobie odmawiać pysznych dań i napojów, albo – co gorsza – trzymać wtedy ścisłą dietę. Jeśli chcesz mimo wszystko nieco „odchudzić” popularne potrawy świąteczne, poznaj…
-
Między świętami a Sylwestrem jest zaledwie parę dni. Czasu na działania, które pozwolą Ci zmieścić się w wymarzoną kreację jest więc mało. Niech Cię to nie zniechęca! Istnieją sposoby, dzięki którym w…
-
Chcesz schudnąć? Jedz nasiona chia! Mówi się, że szałwia hiszpańska, to najbardziej wartościowy produkt ze wszystkich. Poznaj jej największe sekrety, które po pierwsze wspomagają odchudzanie, a po drugie, są niezbędne dla naszego organizmu.…
-
Nie raz zastanawialiśmy się dlaczego, tak trudno jest nam zgubić wagę i co jest powodem ogromnego apetytu szczególnie na wysokokaloryczne produkty, a nie na zdrową żywność. Dowiedz się, dlaczego nasz mózg jest największym…
-
Gdy postanawiamy zrzucić parę kilo, musimy się do tego odpowiednio przygotować. Sprawdź w co powinieneś się zaopatrzyć, aby Twoja dieta przyniosła, jak najlepsze rezultaty! 1. Warzywa Są najważniejszym elementem naszej diety. Niesamowitym faktem…
-
Jeżeli odchudzałaś się wraz ze swoją drugą połówką, zauważyłaś zapewne, że Twój partner znacznie szybciej tracił na wadze. Nie masz się co załamywać, ponieważ składa się na to masa uwarunkowań, przez które mężczyźni…
-
Odpowiednie nawadnianie się jest podstawą naszej diety, lecz istnieją napoje odchudzające lepiej niż woda. Jeśli w najbliższym czasie postanowiłeś zgubić nieco kilogramów zobacz, co pomoże szybciej osiągnąć Ci upragnione efekty. 1. Kawa Czyli…