witaminy

Kto jak to, ale my Polacy uwielbiamy wszelkie suplementy. Te od pięknych włosów, ukojenia nerwów, koncentracji czy zdrowej wątroby. Nie ma w tym nic złego, jednak warto zastanowić się – czy wiemy…

Uwielbiali je Aztekowie, bo pomagały w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. My znamy je z pysznych puddingów i nie tylko. Nasiona chia to skarbnica zdrowia! Lepsze niż brokuły Co dobrego znajdziemy…

Temat zawsze aktualny. Bez względu na to, czy właśnie szaleje na świecie wirus, czy nie – nasza odporność jest zawsze w cenie. Możemy pójść ścieżką suplementów i zjadać codziennie garść specyfików w…

Tak naprawdę nie moje, a mojej mamy. A pora na olejek z oregano jest idealna: siedzimy w domu, trzęsiemy się nad naszą odpornością i chcemy zadbać o ciało. To nie tylko przyprawa…

Dorastaliśmy otaczani ,,prawdami’’ o jedzeniu – pomarańcze to największe źródło witaminy C, jedzenie owoców wieczorem to zbrodnia itd. Rodzice znajdowali sposoby, aby namówić nas do kończenia posiłków i zdrowego odżywiania. Powtarzane mądrości…

Jeśli planujecie hucznego Sylwestra, róbcie wszystko tak, by skończyć go na przykład w Rzeszowie. A dokładniej, w jednym z rzeszowskich barów, w którym można zamówić… kroplówkę na kaca! Miejsce to znajduje się…

Im bliżej Świąt, tym mamy na nie większą ochotę. Nie bez powodu. Półki sklepowe aż uginają się od tych małych, soczystych, określanych mianem „świątecznych”, pomarańczowych owoców. Sprawdź dlaczego warto jeść mandarynki! Na…

Czy zdajesz sobie sprawę z tego, jak witamina D jest ważna dla organizmu? Niestety jest nie doceniana, a jej brak powoduje poważne problemy zdrowotne. Inaczej nazywana witaminą słoneczną – posiada ogrom właściwości,…

Oto popularne mity o suplementach i witaminach, które utarły się w naszym społeczeństwie. Są to przekonania, które z prawdą mają niewiele wspólnego. Sprawdź, w które musisz przestać wierzyć. 1. Suplementy przyspieszają metabolizm…

Jeden zielony koktajl dziennie może niespodziewanie zmienić Twój ogólny stan zdrowia. Ogólnie rzecz biorąc, ludzie nie dostarczają organizmowi odpowiedniej ilości zielonych warzyw liściastych, które są niezbędne dla dobrego zdrowia. Poprzez jeden zielony koktajl…

Niektóre produkty dostarczają ważne witaminy, które mogą pomóc w zapobieganiu i leczeniu chorób. Są one nie tylko pożywne i smaczne, ale także łatwo można przygotować z nich zdrowy posiłek. Dowiedz się, jakie korzyści…