zdrowie psychiczne

Australia to kolejny kraj, który już niedługo oficjalnie będzie dopuszczał psylocybinę i MDMA w leczeniu. Substancje te staną się lekarstwami kontrolowanymi. Grzybki i emka – komu pomogą? O tym naprawdę dobrym newsie…

Czy w życiu zawsze poruszacie się schematem – albo w jedną, albo w drugą? Nie ma niczego pomiędzy? To jasny sygnał, że brakuje Wam równowagi. Balans nie jest jednak łatwą rzeczą do…

Są w życiu pewne tematy, na które nikt nas tak do końca nie przygotowuje. Jednym z nich jest rozmowa z osobą, która jest w kryzysie zdrowia psychicznego. W naszym kraju choroby psychiczne…

Za naszych czasów to dopiero było ciężko. A jak masz depresję, to po prostu idź pobiegaj i nie narażaj dzieci na takie głupoty. Temat zdrowia psychicznego to nadal ogromny problem Polaków. Jedni…

Czy dorosły może mieć ADHD? Owszem. Jeśli podejrzewacie tę przypadłość u siebie, najlepiej od razu umówić się na wizytę u specjalisty, by ten stan rzeczy potwierdzić. Jednak nie oznacza to, że musicie…

Gorszy nastrój zdarza się każdemu. Stres, zmęczenie czy po prostu gorsza pogoda sprawiają, że po prostu czujemy się kiepsko. Okazuje się, że istnieją sposoby na to, by naturalnie (i często również za…

W ostatnich czasach słychać coraz więcej normalizujących głosów w temacie zdrowia psychicznego. Jednak jak pokazały ostatnie dni, nie wszędzie… Klaudia Halejcio, która znana jest ze swoich humorystycznych filmików na TikToku, według wielu…

W każdy poniedziałek głośno wzdychasz i marzysz o rychłym nadejściu piątku? W pracy odliczasz tylko godziny do 17:00 i udajesz każdy uśmiech? Nie jesteś sam! Wypalenie zawodowe to coś zupełnie normalnego i…

Czy w obliczu Wojny na Ukrainie możemy sobie pozwalać na normalność? Czy w złym tonie będzie zajęcie głowy innym tematem, niż sytuacja za wschodnią granicą? Na te i podobne pytania odpowiadają nasze…

Stres może dać nam mocnego kopa do działania, gdy jest to konieczne. Często jednak bywa przytłaczający, paraliżuje, ściska za gardło i spłyca oddech. Na dłuższą metę niepokój i napady lęku utrudniają codzienne…

Dzisiejszy dzień skłania do refleksji o miłości. Otaczanie nią innych osób jest ważne i potrzebne, ale nie można zapominać o miłości do siebie. Nie tylko w kontekście psychiki i własnego “ja”, ale…

Rodzinne spotkania przy wigilijnym stole nie zawsze przebiegają zgodnie z planem. Choć święta to czas wybaczania, zrozumienia i ciepła, nie wszyscy mają to na uwadze i niemal od progu zaczynają okazywać swój…

W zdrowym ciele zdrowy duch. Ale co z głową? Czemu tak chętnie rozmawiamy o wszelkich schorzeniach i zdrowiu fizycznym, a temat chorób i kondycji psychicznej ignorujemy lub wręcz ich unikamy? Póki co,…

Książka od zawsze traktowana jest jako środek transportu do innego świata. Poszerza horyzonty, powiększa nasz słownik i pozwala wejść w życie innych osób. Ale bez bezczelnej ingerencji czy niebezpieczeństwa. Książka wywołuje też…

Dzień rąk, dzień nóg, jogging, detox, dieta, zasłużony sen. Wszystko dla ciała, odporności, kończyn, brzucha, jelit, kolan. A co z naszym dyskiem twardym? Procesorem? Pofałdowaną masą, która pozwala Wam to czytać czy…

Myśląc – nawyk – na pewno nie macie w głowie najlepszej konotacji. W końcu to coś, co powtarzamy i kojarzyć się może z negatywnymi przyzwyczajeniami. Ale nawyk może być jak najbardziej pozytywny…

Wszystkie kąty w mieszkaniu już wysprzątane? Lista seriali i filmów na Netflixie wypchana po brzegi? A może, tak jak ja, zaczęliście już rozmawiać z Waszymi zakupami podczas chowania ich do lodówki? Trzeba…

Ostatnio coraz bardziej interesują mnie czynniki wpływające na zdrowie. Jestem mamą, a to potęguje: po pierwsze stres związany z tym, aby moim dzieciakom było dobrze, aby były zdrowe i przede wszystkim abym…

Osobiście pamiętam czasy, kiedy YouTube dzielił wszystkim po równo. Młodzi artyści mieli swoją szansę na zaistnienie, contentu nie było ani za dużo, ani za mało, a w gry komputerowe raczej się grało,…